1. Выбирай путь, ведущий к истине
Пришел я как-то домой, разогнал тараканов и включил канал “Discovery”. Там показывали как тренируют ребят из отряда морских котиков. Я тогда весил больше 130 килограмм и я решил что пришло время больших перемен. Я буквально не вставал с дивана и постепенно начал превращаться в то, о чем мне говорили окружающие: “Ленивое, безвольное чудовище”. Я должен был измениться!
У меня было паршивое детство: я жил в маленьком городе и каждый божий день меня называли “нигером”. В 20-ти минутах езды от моего дома был штаб ку-клукс-клана. В школе позади меня сидел сын одного лидера этого движения и он постоянно меня задирал. Когда у меня появилась первая машина, они написали на ней краской “нигер - мы тебя убьем”. Я был несчастным, затравленным подростком.
Единственным способом покончить с этой кошмарной жизнью было преодоление тяжелейших испытаний. Я хотел пойти наперекор всему миру.
Сейчас мы постоянно читаем книги о том, как стать кем-то другим, а как насчет того что находится в нас самих? Каждый день мы как будто записываем историю своей жизни. Мы как бы рассказываем миру о себе. В юности я всегда старался быть тем, кем я не являюсь, чтобы угодить другим людям. Я не принимал себя таким, какой я есть. Я придумывал какие-то небылицы, чтобы люди принимали меня в свой мир. Я постоянно пытался понравиться другим и тогда я даже не понимал насколько жалким я выглядел. Картина моей жизни была очень жалкой и неприглядной и так было до тех пор, пока я не сказал себе: “Черт побери, пора наконец-то понять кто такой Дэвид Гоггинс”. Я решил пойти на военную службу и пройти через все круги ада. Испытать на “своей шкуре” все тяготы и невзгоды службы в спецназе. Я не самый умный ребенок на планете, ну что ж, мне не нужно чтобы меня утешали и уверяли в обратном. Нет, я сказал себе: “Ты тупой, черт побери. Как стать умнее? Получить образование самостоятельно”. Люди часто бегут от самих себя, они бегут от правды о себе. Так что мой путь к успеху - это путь к самому себе, к неприглядной правде. Этот путь был суровым и жестким, но он изменил меня, позволил мне стать тем, кто сегодня сидит перед вами.
2. Заведи банку с печеньем
Я изобрел так называемую “банку с печеньем”, обычно ваши мамы хранят такую банку на кухне. В моей “банке с печеньем” лежат все ошибки и успехи моей жизни - то, что мне удалось преодолеть. У всех нас есть свои взлеты и падения, каждый из нас должен работать над своим образом. В стрессе и в каждодневной рутине мы забываем на что способны и как много можем преодолеть. Я делаю глубокий вдох, стараюсь собраться с мыслями и вспомнить кто я такой на самом деле, я мысленно открываю “банку с печеньем” и достаю воспоминания, потом я кладу свое воспоминание обратно в банку и перезагружаю свое сознание.
3. Вытаскивай себя из рутины
Мы все живем как бы на “автопилоте”. Рутина засасывает и мы перестаем жить осознанно, мы можем расти и совершенствоваться, только если постоянно будем вытаскивать себя из зоны комфорта и преодолевать собственную инертность. Вы должны ставить себе цели и бросать вызовы, ваши цели должны быть смелыми и дерзкими, даже если вам кажется что они не осуществимы.
Рутина - это тихая заводь, в ней может быть спокойно, но жить интересной и насыщенной жизнью вы не сможете.
4. Надень броню
Люди говорят мне: “Дэвид, ты постоянно ругаешься, с какой целью?”. Да потому что я не могу рассказать об адской жизни в спецназе, как о цветочках: “Знаете, это было довольно непросто”. Нет, эта подготовка выворачивает душу наизнанку, а потом нам еще и говорят: “А теперь ребята, давайте-ка начнем”. Крепкое словцо помогает мне показать в каком пекле я находился в тот момент своей жизни. Люди на меня обижаются, но вы никогда ничему не научитесь, если будете танцевать на цыпочках вокруг да около. Мы всегда говорим полунамеками потому что боимся задеть чьи-то чувства. Нет, ребята, хватит нюни распускать. Тебя могут назвать как угодно ну и что? Пусть называют, они не властны над твоей жизнью. Как перестать обращать внимание? Надеть на себя броню, отрастить слоновью кожу, перестать бояться самого себя. Страшнее самого себя нет ничего на свете, когда вы перестанете бояться себя: считайте что весь мир у вас в кармане
5. Продирайся через тернии
Я на самом деле переломал все плюсневые кости, у меня были множественные переломы и я носил шины. Каждый день я испытывал невыносимую боль, я прошел через все возможные тренинги: Школу рейнджеров; 3 раза был на адской неделе. Именно тогда я понял что человек может преодолеть то, что (как ему кажется) ему не под силу. Вы можете прочитать книгу о тяжелых испытаниях и рассказать о них людям, но пока вы сами не испытали подобного - вы не знаете о чем, говорите. Пройдя сквозь ад вы ощущаете себя героем и вы как будто перерождаетесь.
6. Задавай себе вопрос: “Что, если?”
Очень часто после тренировок в армии я был сломлен морально и физически. Переломанные кости, сломленный дух, сломленный разум и каждый раз я спрашивал себя: “Что, если у меня получится?”.
Что, если у меня получится совершить прорыв, когда в меня никто не верит? Когда я произношу эти слова, у меня по телу бегут мурашки, потому что я могу быть парнем которого обзывали “нигером” и другими “добрыми” словами, а он взял и оказался спикером на мероприятии Тома Ферри.
7. Будь мотивирован
Я решил собрать денег для семей погибших, у всех тех парней были дети. Я хотел собрать денег для фонда солдат особого назначения. Этот фонд полностью оплачивает детям солдат учебу в колледже. Я очень хотел помочь им. Я поискал в интернете и нашел “10 самых сложных гонок в мире”. Я нашел забег на 135 миль по Долине смерти. Тогда я уже год не надевал кроссовки для бега и весил около 110 килограмм никогда не занимался бегом, а тем более не участвовал в ультрамарафонах. Я позвонил организатору марафона и он сказал мне: “Единственный способ попасть ко мне на марафон - это пробежать 160 километров за 24 часа или еще меньше. До марафона оставалось 4 дня. 70 километров я пробежал за 13 часов. За это время я стер кожу на ногах и я понимал что это мой предел. Если человеку нужно пройти через тяжелейшее испытание - он найдет силы это сделать. Я преодолел самую сильную боль за всю свою жизнь. Я так сильно хотел стать победителем, что просто не мог сдаться. Я бросил вызов всему миру, я бросил вызов всем, кто меня обижал.
8. Прими свою стезю
У каждого есть своя собственная стезя, но большинство людей не хочет ее принять, они сопротивляются и пытаются найти путь легче. Но вы должны идти по своей дороге в жизни, даже если приходится преодолевать трудности.
9. Передавай свои знания другим
Мой опыт может помочь другим и я считаю, что молодому поколению нужны хорошие наставники. Меня очень радует когда, удается мотивировать людей которые не слишком уверенны в себе и своем выборе.
10. Испытывай себя на прочность
Я начал заниматься триатлоном и участвовать в ультрамарафонах, чтобы проверять себя на прочность, посмотреть, на что я способен. Только когда ты находишься на пределе, когда обессилел морально и физически, а силы черпать неоткуда. Тогда ты понимаешь из какого материала ты сделан. Ты видишь границы своих возможностей и своей души. Каждый день я бросаю себе вызов. Я бегаю по 150 километров в неделю, встаю в 3 часа утра и бегаю. Однажды я бежал 48 часов по круговой трассе длиной в 1 милю: без сна и без отдыха. Я хотел посмотреть на что я способен.
Материал взять с моей группы по саморазвитию:
https://vk.com/myhistorysuccess