Напичканная нервами, я пришла на работу и углубилась в пылевые завесы высоченных стеллажей. Разобрать все барахло богатство, скапливаемое и запихиваемое всеми в разные периоды времени, нагрузкой легло на мои хрупкие плечи.
Оставшись на время без машины, я вдруг ощутила такую пустоту в душе, как будто в больнице оказался какой-нибудь мой близкий родственник. А всего-то - пороги покрасить. Но тонкая нить, связывающая меня с железным другом , натягивала нервы в струну, рискуя вместо настройки порвать ее. В силу этих обстоятельств мы с мужем вынуждены вспомнить про общественный транспорт.
Обед в эти дни с собой не вожу. Я такая удачливая дама, что если взяла с собой суп - он непременно окажется в пакете в тесном контакте с наушниками или телефоном. Насильно заставлять окружающих дышать ароматами моей трапезы не хотелось.
Время обеда приближалось . Желудок ел сам себя. Иду в магазин за порцией полезной и вкусной пищи. Установка впечаталась в мозг - едим белок и овощи. Курица - то , что нам надо! Тем более - грудка. Помидоры. Пойдет... Пешком на восьмой этаж. Лифт опять угнали. Вот и разминка.
"ЖРААААТЬ!!!" - орал мой оголодавший мозг. Мне даже казалось, что окружающие люди слышат эти вопли, перемежающиеся раскатами рычания пустого желудка.
Мой организм нельзя оставлять в полурасслабленном состоянии. Только отвернулась, оставив без контроля, как тут же он чего-то жует. Ладно, если этот продукт из разрешенного списка. Он, кстати. очень обширен!
Наша фея стройности Лилия не завязывает своим подопечным рты, не вешает амбарных замков на холодильники. Есть можно все! НО! Каждой горошке - своя ложка. Именно во времени приема продуктов кроется тайна стройности. Ну и в количестве съеденного. Один прием пищи не должен превышать размера своей же ладони.
Еще одно из правил Лилии - долго и тщательно пережевывать пищу. Это , конечно очень даже хорошо, если у тебя есть , чем жевать. А если ты в период беззаботной молодости предпочитал зубы довести до удаления, нежели подвергнуть лечению, тогда жуй , чем придется) Но - ДОЛГО.
Подошло время полдника.
И тут пришел ОН!!! Я даже не видела, кто ЕГО нес... Не расслышала - по какому поводу... Но это был ОН! Шоколадный торт , украшенный пленительным облаком взбитых сливок и россыпью грецких орехов! Если честно - на тот момент я не вспомнила даже о правильном питании... Лиля! Я просила заготовить тапки... А теперь кидай в меня, как в нашкодившего за тумбой кота... Я пила чай. БЕЗ САХАРА. Но с ТОРТОМ)))
О, чудо! Кусок вместился в ладонь))) И время полдника разрешает прием неправильных продуктов. Так что все норм. Главное вечером поесть правильно.