Если появились сложности в отношениях, накипело и не знаешь, что делать.
И в голове просто рой мыслей. И много эмоций по отношению к другому человеку. Что даже не знаешь с чего начать. И обстановка накаляется...
Есть классная методика.
Остаемся в одиночестве и тишине. Берем 2 стула, ставим напротив друг друга. Садимся на один стул и представляем, что напротив сидит тот самый человек.
Садимся, и представляя человека на пустом стуле высказываем ему все, что думаем! Все, как есть. Со всеми чувствами и эмоциями. 🤯😭🥺
Пока все не выговорим. Успокаиваемся. Собираемся с мыслями. И делаем следующую вещь.
Садимся на второй стул. Как бы на место этого человека. И уже смотрим на себя (свой пустой стул) его глазами.
В этот момент вы сможете увидеть и понять, что ощущает и видит ваш визави. Увидите себя со стороны. И многое поймете. Что происходит на самом деле.
Иногда даже люди, сидя на месте другого человека, входят в его роль. Садятся, говорят и ведут себя как партнер. Очень удивляются!
Такой метод позволяет избавиться от лишних эмоций, никого не обижая при этом. И увидеть, в чем дело. И найти подходящее решение.
Он подходит и для "общения" и налаживания отношений с любимым человеком, родителями, друзьями и даже клиентами!
Например, если хотите узнать, что именно хотят ваши заказчики. И какие тексты нужно писать, чтобы их привлечь. Садитесь на место клиента и смотрите - что ему важно. 😇
Попробуйте. Это реально "открывает глаза" на то, что не видно. 👀
А еще прокачивает осознанность. Потому, что люди чаще всего думают лишь о себе. Не уделяя внимания другому.
И чем чаще вы будете вставать на место другого человека, тем гораздо больше сможете понимать и ощущать людей. А это очень сближает. И делает нас еще счастливее.
Ведь счастье - это когда тебя понимают.❤
#нлп #чувства #ссора #какрешитьконфликт #конфликт #психология #психолог #коуч