То, как вы воспринимаете прошлое, отражается не только на вашем настоящем, но и влияет на выбор пути, по которому вы идете в данный период. Не все люди живут настоящим, а чаще мысленно оборачиваются назад, акцентируя внимание на болезненных воспоминаниях, обидах и печальных мыслях. И если вовремя эти мысли не взять под контроль, прожить жить счастливо вряд ли получится. А как это сделать, сегодня мы с вами об этом поговорим.
Примите это как данность
Будьте фаталистом в этом вопросе. Часто люди корят себя за то, что были, не слишком настойчивы, не дали еще один шанс, упустили возможность, были слишком лояльны. Не стоит обвинять себя за то, что произошло. Отнеситесь к этому как к неоспоримому факту: на тот момент обстоятельства сложились таким образом, чтобы произошло именно так и никак иначе.
Прошлое подарило вам опыт
Самый лучший внутренний рост происходит вследствие сильных жизненных потрясений. Именно негативные события заставляют переосмыслить поведение и получить новый жизненный опыт. Отнеситесь ко всем своим сложным событиям, как к учителям и главный вопрос должен быть не «За что мне все это?», а «Чему это ситуация меня научила?».
Измените, то, что можете
Если какие-то вещи до сих пор заставляют вас возвращаться в прошлое и есть возможность их изменить, поменять - непременно сделайте это. Наверстайте упущенные возможности, простите обидчика, дайте себе новый шанс. Если вы не в состоянии поправить ситуацию - измените свое отношение к ней. Ведь если вы ничего не можете уже изменить, значит, будете впустую тратить свою энергию и ресурсы на сожаление.
Простите обидчиков
По своей натуре человек эгоцентричен. Я-позиция всегда стоит на первом месте, поэтому мы очень болезненно реагируем на ущемление наших интересов. Здоровая позиция всегда должна учитывать свои интересы, но не в ущерб других. Подумайте, может те ситуации, которые до сих пор болезнены для вас и вызывают в вас обиду можно посмотреть и с позиции обидчика? Может он тоже защищал свои? И вы тоже могли быть неправы?
Прощайте своих обидчиков, не держите тяжелые эмоции у себя на душе, и вы убедитесь, как легче вам станет жить.