Мироздание не ограничивается нашим восприятием, все может быть иначе ©
Ощущение «не своей» жизни обычно возникает ближе к тридцати годам, у кого-то чуть раньше. Человек, переживающий это, обычно сталкивается с тем, что его ничто не радует, нет сил делать то, что «надо» и «должен», нет энергии и мотивации, все идет по кругу, повторяется снова и снова, грабли одни и те же, и выхода из этого порочного круга нет.
Для того, чтобы справиться с этим состоянием и выйти за пределы «не своей» жизни, нужно понять:
- где вы находитесь сейчас, и какие факторы привели вас в это место;
- какую информацию вы поглощаете;
- начать изучать новое, неприемлемое, то, что выходит за пределы вашей картины мира.
«Где я есть сейчас» или почему мы оказываемся заперты не в своей реальности
Наше сознание и, если хотите, мозг работает на базовых программах и установках, которые по мере развития встраиваются в него семьей, социумом, культурой, религией и тем, какую информацию он поглощает. Наиболее активно это происходит в детском возрасте, когда мозг наиболее пластичен, а сознание открыто новому, легко обучается и строит новые связи, избавляясь от тех, что не пригодились.
Этот процесс, то есть развитие мозга и сознания стартует, начиная с зачатия, а матрица личности или, если удобно, души закладывается и того раньше. На него влияет:
- в каком состоянии были мама и папа на этапе, когда они выделили свои половые клетки для вашего будущего тела, каковы у них были отношения к себе, между собой, с родственниками, социумом и миром в широком смысле;
- как у мамы проходила беременность, что она ела, много ли стрессовала, какой гормональный и эмоциональный фон у нее был;
- как проходили роды для мамы и ребенка, были ли на момент вашего появления рядом адекватные врачи и другие люди;
- дальше ребенок проходит типичные этапы развития и обучения, которые широко освещает психология, поэтому на них останавливаться не будем.
И вот мы пришли к этапу, когда ваш мозг и сознание наработали определенные связи, поняли, как надо жить и выживать в этом мире и активно применяют это на практике. Таки зачем тут что-то менять, если для того, чтобы вы стали тем, кто вы есть уже ушло минимум двадцать лет вашей сознательной и не очень жизни?
Как родовые программы и детские травмы мешают нам достичь цели
Можно и не менять. Многим это и не нужно. Однако, если вас не покидает внутренний зуд к чему-то, что вы не можете даже понять, не то, что описать, если вы понимаете, что тот костюмчик, который получился в результате вашего взросления вам не по размеру и не по фасону, то читайте дальше.
Вышеописанный механизм развития работал долгие тысячелетия. Биологии нет смысла менять то, что работает. Однако в последние лет 50 много чего поменялось. Помните, я говорила, что на формирование нашего мозга и сознания влияют не только семейные и социальные установки, но и информация? Так вот доступность и объем информации – это именно то, что поменялось за последние десятки лет. И этим можно пользоваться.
Какую информацию мы поглощаем или «Ты – то, что ты ешь»
То, какую информацию мы поглощаем, влияет на то, как мы видим этот мир. Например, мировоззрение человека, смотрящего только федеральные каналы на ТВ будет сильно отличаться от мировоззрения айтишника, получающего информацию из альтернативных источников или девушки, штудирующей информационные поля соцсетей.
Соответственно, поменять свое мировооззрение и мировосприятие довольно просто, если начать поглощать другую информацию. Однако, если бы все было так просто, все бы развивались и даже вопросов бы таких не возникало. Но это не так. И вот почему.
Наш мозг довольно экономная штука, которая не любит тратить лишнюю энергию на простройку и переформатирование нейронных связей. Типа сколько лет на это потратил, после 25 лет можно уже и отдохнуть. Биологически это верная позиция, однако в современном мире – довольно проигрышная. Почему?
Потому что мир меняется сейчас гораздо быстрее, чем наша биология. Мы конкретно отстаем по всем фронтам и проигрываем даже маркетинговым алгоритмам, которые уже управляют нашим поведением.
Например так - фрагмент из сериала "Черное зеркало"
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Льюис Кэрролл.
Поэтому, чтобы не остаться на обочине мира нельзя останавливаться в развитии мозга, мышления, сознания и налаживании связей с бессознательным ни на минуту. Ладно, на сон можно и нужно. Но это тоже полезно для развития.
✅ И этот чудовищный дамоклов меч, угрожающий нам еще большей потерей себя и своей жизни, можно использовать как мотивацию для постоянного движения вперед и прокачки своих навыков. Но мы отвлеклись.
Итак. Нам сложно сейчас найти и поглощать другую информацию, потому что:
а) Она расходится с той картиной мира, которую мы себе сформировали за первую четверть жизни, а это больно и приводит к разочарованиям, гневу и обидам;
б) Ее физически тяжело воспринимать – нас может буквально тошнить от того, что мы не понимаем, начинает болеть голова, клонит в сон или в агрессию;
в) Ее трудно найти, потому что алгоритмы соцсетей подбрасывают нам то, что мы уже искали до этого;
г) Мы не любим общаться с людьми, отличающимися от нас, потому что на уровне тела они воспринимаются как опасные чужаки, угрожающие нашему миру. Хотя именно эти люди могут многому нас научить и помочь измениться. Что уж говорить про то, что навыки социальных контактов у нас оставляют желать лучшего, а в другом человеке мы, в первую очередь видим себя, свои Тени, Проекции и т.д. и т.п., а не реального другого.
Что делать?
Изучать то, что неприемлемо
Самое простое – выписать то, что для вас неприемлемо. Например, неприемлемо копаться в помойке, быть религиозным или наоборот – атеистом, изучать эзотерику или наоборот – методы рационального мышления, быть мотом и транжирой, игроком или алкоголиком, ну и так далее.
То, что для нас неприемлемо – это наша Тень. То, что вытеснено из сознания и изолированно в бессознательном, но продолжает на нас влиять. Если не дать этой тени «подышать», она будет накапливать психическую энергию и в конечном счете «рванет», затопит сознание и вам это не понравится.
Чтобы этого не произошло, уделяйте своей Тени внимание. В том числе с помощью информации и специальных психотехник. Мы пока про информацию поговорим.
После того, как вы для себя определили, что для вас неприемлемо, стоит изучить это. Прям взяться и изучить.
❗️ Внимание! Не бросаться в омут с головой, а именно изучить. Используем информацию, а не рушим свою жизнь 👆
🔹 Соответственно, если вам неприемлемы маргиналы, копающиеся в мусоре, грязные и вонючие, можно почитать про подобных людей. Тут прекрасно подойдут книги Чака Паланика, Чарльза Буковски, всякие фильмы типа «Грязь» (2013), ну и так далее. Кто-то вон платит большие деньги за тренинги, где людей переодевают бомжами, и они кукуют с этими отверженными на вокзалах и прочих злачных местах.
🔹 Бесят алкоголики и зависимые личности, и даже неприемлемо думать о них, чудно. Это значит, что эта тема для вас болезненна и, надо признать, она болезненна и значима для многих людей, живущих на постсоветском пространстве. Почитайте книги на тему психологии зависимости и созависимости. Обязательно изучите «Взрослые дети алкоголиков» Дженет Войтиц. Изучите, как зависимости влияют на мозг и почему от них так сложно избавиться. Почитайте про то, что именно заставляет человека разрушать самого себя. Например, «Войну с самим собой» Карла Меннингера или «Тифоанализ» Юрия Вагина.
🔹 Если вам неприемлема религия или какие-то отдельные ее направления, изучайте историю религии, ну или хотя бы описание того, как она появилась и закрепилась в нашей жизни. Это важно, потому как именно религия оказывала огромное влияние на сознание и биологию наших предков – посты, страхи, особенности питания, мораль, подавления и так далее. За священные книги при этом можно не хвататься, лучше изучать крупные исторические обзоры на эту тему. Ну а потом, если захочется, то и за священные книги можно взяться. Религиозным вы от этого можете и не стать, но будете лучше понимать людей, которые влияют на вашу жизнь.
Ну и так далее.
Изучать то, что не вписывается в вашу картину мира
Это веселее и не так больно, как изучать неприемлемое. В нашу картину не вписывается много чего. Поэтому можно просто посмотреть в свое прошлое, понять и выписать то, что вы уже изучали и знаете, то, что уже есть в вашем воспитании и мировоззрении. После этого можно, что называется, ткнуть пальцем в информационный глобус, чтобы поизучать то, чего еще там нет.
🔹 Например, психология, квантовая физика, базовая физика будет полезна всем. Не нужно при этом становиться специалистом в этой области. Просто слушайте лекции, читайте научно-популярные книги, увлекитесь книгами и лекциями Ричарда Фейнмана и прочих мастодонтов науки, доходчиво разъясняющих сложные вещи.
🔹 Поизучайте буддизм и медитацию, походите по галереям, начните танцевать или заниматься единоборствами.
🔹 Не ограничивайте изучение только интеллектуальной информацией – добавляйте визуальный контент, например фильмы, картины, графику, дизайн, музыку или наоборот – практики тишины и сенсорной депривации.
🔹 Изучайте и пробуйте телесно-ориентированные техники и методы себя и работы своего тела.
🔹 Поменяйте питание, в конце концов или начните есть палочками вместо вилки.
В общем пробуйте и изучайте все, чего до этого не было в вашей жизни, и что вам откликается.
Здесь можете отдаться на волю внутреннего чутья и идти туда, где вам интересно. Такой подход позволяет вам соприкоснуться с теми частями вашего бессознательного, которые пока оставались «не удел». И именно разрешив себе расширить свою картину мира, вы позволите им себя проявить. Так изменится не только ваше восприятие, но и ваша личность, привычки, окружение, мозг, в конце концов.
Что делать, если мне откликается лютый треш?
Если вам откликается агрессия и разрушения – прекрасно. Смотрите агрессивные фильмы, запишитесь на бокс или интенсивные тренировки. Вам нужно в любом случае стравливать эту агрессию, иначе она разрушит вас изнутри.
Что касается разрушений – подумайте и поизучайте, как можно использовать их в созидательном и законном русле. Кто-то вон строит замки из домино, а потом радостно их разрушает. Кто-то идет работать в МЧС и пожарные, кто-то – на скорую помощь, в приемное отделение или становится травмотологом.
Кто-то и такими вот вещами профессионально занимается 👇 А кому-то достаточно посмотреть на это, чтобы успокоить свое внутренне стремление к разрушению.
В общем, вариантов масса.
А еще лучше разрушайте свою глупость, устаревшие традиции, неработающие устои, ограничивающие рамки и убеждения, застаревшие проблемы и токсичные отношения. В конечном счете, вы испытываете агрессию и стремление разрушать именно для того, чтобы трансформировать себя, а не для того, чтобы уничтожить этот мир.
Уничтожьте мир старого себя, «Чужой мир», в котором вы по незнанию оказались, уничтожьте ту жизнь, которая вам не подходит, чтобы сознательно создать ту, что вам «по размеру» и в самый раз.
А что неприемлемо для вас? Пишите в комментариях. Для многих, например, неприемлема или не вписывается в картину мира тема бессознательного или другой стороны психики. Именно для того, чтобы ее дополнить, вы и читаете этот блог.
Еще почитать по теме
Почему мы теряем желание жить, как это проявляется и как снова захотеть жить
Как зло и смерть помогают нам обрести Целостность