Возрастные кризисы – временные периоды в развитии человека, когда наблюдаются резкие психические изменения. Такие кризисы являются нормальным явлением в развитии человека, как личности. А их длительность зависит от индивидуальных особенностей и условий, в которых находится человек в тот или иной период времени (семейные взаимоотношения, с окружающими и т.д.)
Вообще, слово «кризис» в китайском языке состоит из двух иероглифов: «опасность» и «возможность». Давайте вместе разберемся, через какие экзистенциальные кризисы человеку суждено пройти и почему они возникают.
- Подростковый кризис (12-17 лет)
Этот период можно назвать - социальная идентификация. Подросток ищет себя в контексте окружающего общества, стремится стать независимым, отделиться от взрослых. Любящая семья, готовая принимать своего взрослеющего ребенка, а не только контролировать и одергивать, - это залог успешного взросления даже с учетом подросткового бунта.
Результатом прохождения данного кризиса будет являться развитие самосознания, утверждение личности в обществе.
- Кризис тридцати лет (28-33 года)
В этом возрасте происходит первый подсчет итогов и жизненных достижений. Кто-то в двадцать пять лет только окончил университет, а у кого-то в тридцать уже 5–7 лет карьеры за плечами и наступает переоценка достижений. Другой сценарий: карьера движется, но личной жизни нет; или наоборот — есть дети, но ни года карьеры. Кризис четверти жизни на самом деле даже полезен, он помогает вырваться из навязанных ожиданий, привести жизнь в порядок и перестроить ее на свой вкус.
Результатом прохождения данного кризиса является переоценка ценностей и выбор приоритетов или подтверждение правильности выбранного пути⠀
- Кризис среднего возраста (40-45 лет)
Если предыдущий кризис был связан со страхом за свое будущее, то этот целиком и полностью завязан на прошлое. Происходит ревизия достижений, тоска по упущенным возможностям, страх старения. Параллельно может развиваться кризис семейных отношений. Часто человек пытается резко изменить свое окружение (разрыв отношений, смена работы).
Результатом прохождения кризиса является актуализация внутренних возможностей, обретение новых смыслов жизни, осмысление жизненного опыта.
- Кризис зрелости (55 - 65 лет)
По сути это встреча с фактом старения, часто болезненное восприятие выхода на пенсию, сужение круга общения, кардинальное изменение образа жизни, и, как результат, - тоска.
Результатом прохождения кризиса является адаптация к возрастным изменениям, поиск новых смыслов и жизненных ролей (например, рождение внуков, правнуков), осмысление прожитой жизни.
Как я ранее уже сказал, - продолжительность каждого кризиса индивидуальна, зависит от внутренней организации человека и того, насколько качественно и до конца был пройден предыдущий кризис. Важно проходить каждый кризис от начала и до конца, иначе его задачи будут переходить в следующий возрастной кризис.
Помните, что любой кризис - это точка роста и в любом случае вас ждут изменения. И главное правило, которому нужно следовать независимо от того, какой жизненный кризис вас застал: нельзя прятать голову в песок — нужно попытаться переработать настигшее вас откровение во что-то продуктивное.
Хочу напомнить, что я являюсь практикующим клиническим психологом, дипломированным специалистом высшей категории в области альтернативной медицины, инструктором-методистом по оздоровительной физической культуре.
Разработал авторскую, уникальную систему по естественному восстановлению зрения и приглашаю всех, кому интересна и близка тема восстановления зрения, пройти БЕСПЛАТНЫЙ трехдневный онлайн-интенсив по улучшению зрения. Переходите по ссылке.