Загорелая кожа выглядит красиво и привлекает внимание, поэтому летом многие отправляются на пляж или в солярий. Мало кто задумывается, что солнце вредит их коже. К любому делу нужно подходить с умом, поэтому давайте разберёмся, почему нужно загорать правильно и как это сделать.
Зачем нужны солнцезащитные средства
Кожа защищает организм от внешних раздражителей. Солнце, а точнее ― ультрафиолетовые лучи — один из них. Казалось бы, если кожа защищает организм от солнца, зачем о чём-то беспокоиться. Во-первых, без должного ухода кожа будет выглядеть некрасиво. Во-вторых, длительное нахождение на солнце увеличивает риск развития рака кожи.
Для защиты от ультрафиолета кожа вырабатывает специфический пигмент меланин. Именно он делает цвет кожи более тёмным. Но меланин не мешает ультрафиолетовым лучам разрушать коллаген и эластин, что приводит к морщинам, потере эластичности, солнечным ожогам и гиперпигментации.
Солнцезащитные средства отражают или поглощают большую часть ультрафиолетового излучения, с их помощью можно получить хороший ровный загар без вреда для кожи.
Как выбрать солнцезащитное средство
Существует множество различных средств, важно правильно подобрать уход для своего фототипа и типа кожи.
Фототип кожи определяется степенью её чувствительности к ультрафиолету. Если говорить просто, чем темнее кожа, тем легче она справляется с ультрафиолетовым излучением. При выборе крема нужно обращать внимание на его солнцезащитный фактор:
- для людей со светлой кожей следует использовать средства c SPF-50;
- обладателям слегка смуглой кожи подойдут средства с SPF-30;
- людям со смуглой кожей достаточно средств с SPF-15;
- для ухода за очень тёмной кожей можно вообще не использовать солнцезащитные средства или остановиться на SPF-15.
Также следует обращать внимание на уровень излучения местности. Если вы обладатель слегка смуглой кожи и обычно используйте SPF-30, но поехали отдыхать в жаркую страну с высоким уровнем излучения, замените средство с SPF-30, на средство с SPF-50, например, на Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF50 PA+++.
Солнцезащитные средства отличаются не только степенью защиты, но и форматами: крема, гели, эмульсии и т. д. Для разных типов кожи лучше подходят разные форматы, также стоит обратить внимание на добавки, которые, так или иначе, помогают коже.
Если у вас жирная, проблемная кожа, следует выбрать матирующее средство, которое не будет забивать поры и сократит выработку кожного сала, обычно оно представлено форме геля или эмульсии, например, матирующая эмульсия для лица Capital Ideal Soleil SPF30 от Vichy.
Для нормальной кожи, не склонной к высыпаниям и раздражению, подойдёт обычный крем, такой как водостойкий солнцезащитный крем для лица и тела Эксперт Защита Ambre Solaire SPF50+.
Главные мифы, из-за которых люди загорают неправильно
1) Нахождение на солнце улучшает состояние кожи и убирает акне
После нахождения на солнце кожа подсушивается, из-за чего высыпания выглядят меньше, и кажется, что кожа стала менее жирной. Это временный и обманчивый эффект, на самом деле солнце негативно влияет на кожу, и через некоторое время её состояние ухудшится.
2) Стекло защищает от ультрафиолетовых лучей
Стекло не пропускает только часть излучения (тип B) и то при условии, что оно достаточно толстое, загореть через стекло не получится. Однако, остальная часть излучения всё равно проникает в кожу и вредит ей, поэтому не стоит отказываться от солнцезащитного средства даже в помещении.
3) Крема ухудшают состояние кожи
Если средство подобрано правильно, кожа не просто будет защищена от солнца, но и получит необходимые минералы и микроэлементы. Негативная реакция может возникнуть только если выбранное средство с SPF некачественное или не подходит лично вам.
Советы для любителей позагорать
1) Используйте разные средства для лица и тела
Кожа на лице более нежная и нуждается в самом качественном уходе, поэтому для неё лучше выбрать дорогое солнцезащитное средство. Если использовать такое средство для всего тела, его не хватит надолго.
Покупка двух разных средств, дорогого — для лица, и дешёвого — для тела, позволяет значительно сэкономить деньги. Конечно, нужно понимать, что кожа каждого человека индивидуальна, и если крем вызывает неприятную реакцию, его следует заменить.
2) Увлажняйте кожу после загара
Даже с солнцезащитным средством кожа подсушивается на солнце, чтобы она оставалась свежей и здоровой, увлажняйте её после загара. Для этого подойдёт такое средство, как Восстанавливающий гель после загара для лица и тела Posthelios After-Sun Soothing Gel.
Недостаток влаги ведёт к увеличению выработки кожного сала, что негативно влияет на вид и состояние кожи в целом. Обладателям сухой кожи можно увлажнять её не только после, но и до загара.
3) Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду
Тучи не могут заблокировать всё ультрафиолетовое излучение, поэтому не стоит выходить на улицу в пасмурную погоду без солнцезащитного средства. Хотя в этом случае его можно нанести более тонким слоем.
Чтобы ваша кожа всегда была красивой и здоровой, ухаживайте за ней правильно, постоянно используйте средства с SPF, даже зимой.