Приветствую тебя, дорогой читатель!
Сегодня обсудим вещи, которые не являются базовыми, рекомендуемыми для похода организаторами . Вместе с тем, как начинающий горный турист, испробовала на себе и готова признать полезность данных приспособлений, а также их универсальность и практикоприменимость.
Отдельно отмечаю, что все нижеперечисленное негабаритно по размерам и весу, поэтому не только не утяжелит ваш рюкзак, но и поможет отказаться от многих других аналогичных предметов/баночек/пузырьков.
Итак, начнём!
- Жидкое (пенообразное) биоразлагаемое моющее средство.
В первый свой поход я взяла и мыло (стирка) и шампунь, и пенку (мусс) для умывания. Пенку, заявленную как биоразлагаемую, покупаю во всем известном в Москве и Подмосковье сетевом магазине отечественных «околонатуральных» продуктов.
Для меня важен экологичный подход и к природе и к людям. Поэтому проверив в нескольких походах универсальность такого продукта для всех действий с моющими средствами, какие только можно придумать походе, готова рекомендовать именно этот ( и ему подобные муссы-пенки) .
Плюсы:
- подходит для мытья и стирки, очищающие свойства даже в холодной воде остаются на высоте;
- средство не нужно сильно разбавлять водой и размыливать, воздушная пенка - это уже готовая форма;
- его легко смыть с кожи;
- взяв только одно данное средство вы экономите место в рюкзаке и тем самым вес поклажи уменьшается (на недельный поход в режиме 4-5 помывок, ежедневные умывания и 2 стирки флакона средства хватает);
- минимальный вред природе (в воду не попадает лишняя химия, особенно если ваши шампунь и мыло - химические, небиоразлагаемые).
2. Мини-мочалка.
Взяла случайно свою любимую салфетку для умывания с одного широко известного сайта большого иностранного государства.
https://ru.iherb.com/pr/afterspa-magic-make-up-remover-reusable-cloth-mini-pink-1-cloth/79584
Плюсы:
- волшебная салфетка-мочалка моет и без применения дополнительных моющих средств. То есть если у вас есть только минимум воды для смачивания салфетки - этого будет достаточно, чтобы довольно качественно смыть все, что осталось после походного дня на вашей коже.
- Соответственно с применением моющих средств - это шикарная мочалка для лица и тела, несмотря на её размеры.
- Даже если условия для просушки неподходящие салфетку можно убрать влажной в рюкзак. Главное - после достать и по-возможности просушить.
3. Эплан.
Средство универсальное. В поход беру жидкую форму в малюсеньком пузырьке. Отлично заживляет царапины от колючих кустарников, а также очень эффективно при мозолях. Каждый раз обрабатывала препаратом свежие большие мозоли с жидким содержимым и заклеивала пластырем. Сразу же после надевания ботинок дискомфорт и боли уходят. Уже на следующий день мозоли становятся мягче и меньше. В следующий раз буду пробовать использовать эплан превентивно. Кроме того средство быстро залечивает ожоги, воспаления-раздражения-натертости. И это только из личного опыта. Показаний в инструкции гораздо больше.
4. Сушеные продукты.
Беру в поход приготовленные мной же сушеные субпродукты и мясо, а также сыр. Мне понравилась их экономичность. Они быстро насыщают . Помимо этого они лёгкие и необъемные в качестве поклажи. Буду продолжать эту практику в дальнейшем и вам рекомендую.
5. Запас белья.
Знаю, что мужчины будут иронизировать по этому поводу, но наличие сухой пары белья в дождь, холод и даже крымскую жару бесценно.
6. Спиртовые салфетки для инъекций.
Салфетки в индивидуальной упаковке. Они легкие и не занимают много места. Раскладываю по сумкам и карманам. Использую много лет. С ними вам не страшны любые испытания: грязные ранки, порезы, укусы, воспаления и пр. Протираю руки перед едой или выполнением работы, требующей чистых рук. В целях личной гигиены тоже пригодятся в походе.
Также использую для очистки приборов и посуды в общепите, а в походе - нож ли, вилка, ложка, фрукты и ягоды, что встретятся на пути - все будет чисто и без наличия воды. Прекрасно подходят салфетки и для протирания очков, телефонов, деталей фото и видео-аппаратуры. Рекомендую выбирать салфетки среднего размера. Комфорт и безопасность вам обеспечены.
7. Пробиотики.
Даже будучи аллергиком давно уже стараюсь не использовать аптечные пробиотики и сорбенты. Причем я не против аптечных пробиотиков, но комбинированные препараты широкого спектра действия слишком дороги. А монопрепаратов для нашего кишечника, богатого микробиотой (это десятки семей полезных микроорганизмов, без наличия которых нормальное пищеварение в кишечнике не присходит), не всегда достаточно.
Озадачившись восстановлением пищеварения и иммунитета нашла информацию о докторе Ольге Шишовой (советую изучить открытые источники). У нее авторский подход, отчего-то трактуемый как нетрадиционный в современной мейнстрим медицине.
Краткое изложение концепции таково, что многие заболевания всего тела связаны с органами желудочно-кишечного тракта. Как только в ЖКТ появляется и хронически существует воспалительный процесс начинается отсчет времени для проявления воспаления или дисфункции в соседних органах.
У Шишовой крайне экологичный подход к лечению без химии. Чего стоит только гениальный вариант диеты, когда после определения продуктов, безопасных для пищеварения конкретного пациента в его текущем состоянии (происходит отбор продуктов, не являющихся провоспалительными), их рекомендуют чередовать определенным образом. При соблюдении этой нехитрой дисциплины снижается не только уровень воспаления в ЖКТ, но и максимально разгружаются органы пищеварения.
Так вот из пробиотиков Ольга Ивановна рекомендует Курунгу. Препарат богатейшего состава, переносится легко всеми возрастными группами, не имеет противопоказаний. Благодаря приему Курунги в моей семье давно позабыли,что такое нарушения пищеварения (отравления, колики, спазмы, метеоризм, несварение и пр.).
Препарат доступен в Интернете по всей стране. Смею рекомендовать, получите другое качество жизни. В походе ежедневный прием пробиотика минимизировал все проблемы, связанные с походным питанием. Вернее отметить, что единственным негативным моментом оказались последствия от употребление крымских плодов с дерева. Но тут уж кроме руки, самонабивающей рот, и винить-то некого.
Всем желаю доброго здоровья!
И...идём в поход!