Чем больше тренируешься - тем сильнее становишься. Грешно опровергать эту мысль, тем более что мы сами не раз ее озвучивали. Но где тот минимум, достаточный доя того, чтобы научиться бить, двигаться и более или менее уверенно чувствовать себя в ринге?
У каждого свое мнение на этот счет: одни говорят - год, другие - полгода, а третьи вспоминают старую мудрость, звучащую как "век живи - век учись".
У тренера по боксу, у которого занимаются профессиональные спортсмены, знаменитости, звёзды эстрады и участники списка Forbes 100, есть свое мнение на этот счет.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!
Андрей «Бупас» Ивичук стал участником подкаста "KUJI", в ходе беседы с его ведущим рассказал о тонкостях бокса, работе тренера, воспитании атлетов и тернистом пути спортсменов, а также ответил на вопрос, сколько времени нужно тренироваться, чтобы овладеть навыками бокса.
Андрей считает, что на это потребуется минимум три месяца:
Где-то около трех месяцев. Три месяца и трехразовые тренировки в неделю - будет достаточно для того, чтобы человек смог ударить красиво и правильно все удары. Час тренировки, три раза в неделю, и этого достаточно.
Кроме того, он рассказал, сколько времени нужно человеку с лишним весом, чтобы сбросить ненужные килограммы и научиться бить. По его словам, на это уйдет порядка полугода:
Если придет человек с лишним весом, и он говорит, что хочет сбросить лишний вес, научиться боксу, то первые результаты будут где-то через полгода. При этом человек должен соблюдать диету. Нет ни одного вида спорта, в котором ты пошел позанимался и стал худым, и при этом ел столько же, сколько ты обычно привык это делать.
Он также отметил, что для достижения результата необходимо соблюдать диету, в противном случае прогресса не будет:
Зачастую, когда человек приходит, который никогда не занимался боксом, у него вес падает, потому что организм попадает в стрессовую ситуацию. От этого начинает вес уходить. Потому он привыкает к этой нагрузке, организм привыкает жить в этом ритме - он начинает забирать свое. Поэтому, если не будет диеты - ничего не будет.
Нет никакого секрета: хочешь похудеть - следи за тем, что ты ешь.
А как считаешь ты, уважаемый читатель, какой он - минимальный срок, необходимый для того, чтобы научиться боксу?
Может быть интересно:
- Женa Maкгрегopa в купaльнике разочаровала пoклoнникoв не совершенной фигурой
- Королевы воинов: ТОП-5 девушек реслинга
- "Тренировки сделают из тебя мужика. Растеряешь всю женственность": фото девушек-бойцов, доказавших, что это не так