Ухудшение зрения вечером в народе называют «куриной слепотой» — чаще всего ей страдают люди, старше 50 лет. Плохое зрение в сумерках может возникать по разным причинам. Прочитайте о каждой из них и сравните свои симптомы.
Хроническая усталость
Одна из главных причин «куриной слепоты» — зрительное переутомление. Длительная работа за компьютером, работа на близком расстоянии, просмотр телевизора или долгое чтение — по этим причинам к вечеру может возникнуть ощущение, что зрение ухудшилось.
- Чтобы не щуриться по вечерам, натыкаясь на тумбочку, постарайтесь давать глазам отдых — делайте перерывы во время работы за компьютером, соблюдайте расстояние от уровня глаз до монитора — не менее 30 см.
Несбалансированное питание
Причиной ухудшения сумеречного зрения может стать нехватка витамина А, важного для полноценной работы органов зрения. Он содержится в моркови, кабачках, тыкве, черной смородине, шиповнике, рыбьем жире.
Прогрессирующая близорукость и астигматизм
Близорукость и астигматизм могут быть причинами «куриной слепоты». Вы можете даже не догадываться, что у вас начали развиваться эти нарушения рефракции. Именно поэтому так важно проходить регулярную диагностику зрения.
Катаракта, глаукома
Этим заболеваниям часто подвержены люди, старше 50 лет. Плохое сумеречное зрение может быть симптомом прогрессирования этих недугов. Затягивать с их лечением — значит ставить на кон возможность видеть вообще. При отсутствии лечения заболевания могут привести к полной потере зрения.
Симптомы куриной слепоты
- Снижение остроты зрения.
- Проблемы с ориентацией в пространстве.
- Рези и боли в глазах.
- Сложности цветовосприятия.
Интересно почитать:
— Названа неожиданная опасность катаракты
— Как сохранить отличное зрение после 40 лет. 6 советов от Заслуженного офтальмолога России
— Врач назвал способ исправить дальнозоркость и забыть про очки
_______________________________________________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал. Это поможет нам понять, что вам действительно интересно, чтобы рассказать об этом подробнее.