Дилемма читательницы
Это даже не соперничество, а зависть. Я завидую сестре из-за того, что она заработала много денег и вскоре планирует выйти на пенсию и путешествовать по миру. К слову, нам обоим за 40. Я всю жизнь пыталась заработать денег, будучи матерью-одиночкой. От зависти я стала по-другому относиться к сестре, мысленно я желаю ей неудачи. И это всё только из-за денег.
Я соревнуюсь с ней по любой мелочи: кто усерднее работает и кто лучший родитель. Пожалуйста, помогите мне принять тот факт, что у нас разные жизни и мы идём своими путями. Я понимаю, что моя работа значима, но благодаря ей я никогда не разбогатею как сестра. У неё есть несколько квартир, машина и она уже завела для своего ребёнка, талантливого спортсмена, вклад. У меня тоже замечательные дети, но, похоже, сестра побеждает меня на всех фронтах...
Ответ
Спасибо за искренность в ваших чувствах. Их многие испытывают, но мало кто признаёт, не говоря уже о желании измениться. Есть один когнитивный трюк, он полезен в момент, когда вы ловите себя на том, что зациклены на чужой жизни. 🗣 Произнесите вслух: "Это то, что делает она, но это то, что делаю я". Вы отвлекаетесь на чужую жизнь, но эта фраза помогает переориентироваться на свою собственную жизнь.
От своих детей вы легко можете узнать, что такое соперничество. Соперничают братья и сёстры - это нормально, все мы находимся в поиске места в мире. Внутри семьи все делятся ресурсами, поэтому мы сравниваем себя, испытываем эмоции и чувства. Я уверена, в определённый момент вы можете задуматься, что у вашей сестры тоже есть проблемы, которые её беспокоят. Даже если она не говорит о них.
Часть вашего разочарования может заключаться в том, что это осознание не избавляет вас от сложных эмоций. Часть вас испытывает боль от зависти, но другая часть гордится воспитанием детей и вами. Мы отвлекаем себя сравнениями, но реальный прогресс достигается работой над нашей собственной жизнью. Находите позитивные мелочи в своей жизни, они способны уменьшить дискомфорт от сравнения с другими и зависти.
Опять же, вы упомянули про значимую работу. Речь может идти о том, чтобы добавить в жизнь новые привычки, например, сознательно замечать и осознавать моменты в вашем дне, которые вызовут у вас мысль: "За деньги это чувство не купить".
#даша, дай совет - рубрика, в которой рассмотрены дилеммы читателей и даны ответы на них.
Есть дилемма? Обращайтесь в комментариях.