Убтаном называется сухая смесь для умывания и для очищения кожи. В эту смесь входят натуральные продукты, такие как глина, рисовая, овсяная или нутовая мука, крахмал, лекарственные травы, смолотые в тонкий порошок ядра орехов и семян, специи.
Приготовление убтана не представляет особой сложности, но требует времени, поэтому готовить его каждый раз на одну процедуру не всегда удобно и обычно убтан заготавливают сразу на несколько раз. При этом необходимо помнить, что мука из ореховых ядер портится и прогорает довольно быстро и при её добавлении в убтан это нужно учитывать.
Конкретный состав убтана можно подбирать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений. Существует много готовых рецептов таких смесей. При этом, как правило, рекомендуют брать травы для убтана в равных долях. Однако для разных типов кожи разумнее делать расчёт количества трав в пропорциях, наиболее подходящих к каждому конкретному случаю, чтобы повысить эффективность применения убтана и получить от него максимальную пользу.
В число растений, входящих в эту смесь для умывания, обязательно должны быть включены такие, которые содержат достаточно большое количество сапонинов (мыльнянка, лист берёзы, корень солодки, корень топинамбура, корень лопуха, хвощ, льняное семя, семена подорожника, корень аира).
Кроме содержащих сапонины растений в состав убтана нужно ввести от 3 до 8 лекарственных растений, подбор которых делается в зависимости от типа кожи и от желаемого результата.
Независимо от состава убтана рекомендуется брать муку и глину в одних и тех же пропорциях, а именно, 40% и 20% соответственно. Остальной состав можно варьировать, оставляя 30% на травы и 10% на дополнительные компоненты, такие как орехи, специи (куркума, имбирь, мускатный орех, корица), жидкостные ингредиенты (масла, кисломолочные продукты и др.).
Все ингредиенты убтана нужно превратить в тонкий порошок и тщательно перемешать. Для одной процедуры взять некоторое количество порошка, достаточное для нанесения на всё лицо, развести его до пастообразного состояния чуть тёплой водой или настоем одного из растений. Полученную пасту аккуратно распределить на коже лица и очень осторожно, не втирая, помассировать лицо по массажным линиям лёгкими круговыми движениями. Затем тщательно смыть тёплой водой.
С помощью убтана можно проводить очищающие процедуры не только для кожи лица, но и для кожи тела.
Противопоказания к применению убтана:
— нарушение целостности кожных покровов (ранки, царапины, язвы);
— наличие воспалительных элементов (прыщи, угри, фурункулы);
— грибковые, инфекционные заболевания;
— купероз;
— кожные раздражения, дерматит;
— аллергия к отдельным компонентам.
Рецепт убтана для кожи лица (жирный и комбинированный тип) = на 100 г.
- нутовая или ржаная мука — (40%) = 40г.
- глина голубая или жёлтая — (20%) = 20г.
- календула — 6г.
- мята — 6г.
- берёза (лист) — 6г.
- ромашка — 6г.
- шалфей — 6г.
- корень аира — 3 г.
- крапива — 5 г.
- куркума — 2 г.