Всем привет, уважаемые подписчики!!!
Говорят, что молоко с яблоками лучше не совмещать из-за вздутия живота, но я в сезон яблок всегда делаю себе такой завтрак, он не только легкий и быстрый, но ещё очень хорошо очищает наш организм.
Сегодня расскажу вам, как легко и быстро приготовить вкусный и полезный завтрак.
Итак начнём.
Гречку мы будем запаривать, а не варить, она сохранит все свои полезные витамины и микроэлементы, которые так нужны нашему организму. Я обычно запариваю на ночь, чтобы с утра за 5 минут приготовить себе вкусный и полезный завтрак.
Нам понадобиться :
- Гречка - 100 грамм (уже готовая,запаренная с вечера)
- Молоко - 150 грамм
- Сливочное масло - кусочек (по желанию)
- Яблоко - 1 штука (у меня сорт очень сладких яблок)
- Саха - 1 чайная ложка
- Соль - 1 щепотка (совсем маленькая)
Подогреваю, кружку молока (если хотите можете вскипятить), насыпаю в тарелку 5-7 столовых ложек готовой, гречневой каши, добавляю чайную ложку сахара и совсем чуть чуть соли, яблоко очищаю от кожуры и натираю на крупной тёрке.
Вот и всё, наш вкусный завтрак готов!
Приятного Аппетита!!!
Если тебе нравятся такие интересные рецепты, то подписывайся и их станет больше. Будем готовить вместе!
