В течение дня наши глаза получают огромную нагрузку: работа за компьютером, чтение, вождение автомобиля. К тому же многие предпочитают отдыхать перед телевизором, еще больше увеличивая нагрузку на зрительные органы. Все это может привести к развитию астигматизма.
Разобраться в причинах, симптомах, особенностях и способах профилактики этой болезни порталу Yellmed помогла профессор, доктор медицинских наук, главный врач группы «Клиник доктора Шиловой» Татьяна Шилова.
– Татьяна Юрьевна, каковы основные причины развития астигматизма у взрослого человека?
– Основная причина возникновения болезни – нарушение сферичности хрусталика либо роговицы. Спровоцировать эту патологию могут следующие триггеры:
- генетическая предрасположенность;
- травмы, повреждения, неправильное строение роговицы;
- рубцы на тканях роговицы;
- заболевания, ожоги роговицы;
- патологические изменения века, вызванные инфекциями;
- рак, причем не только глаза, но и других органов – в этом случае астигматизм является сопутствующим осложнением;
- офтальмологические недуги, такие как блефарит, кератит, конъюнктивит;
- перенесенные операции на органах зрения;
- в редких случаях – неправильное строение зубочелюстной системы.
Специалисты говорят, что идеальной формы роговицы нет ни у одного человека. Но, как правило, они настолько незначительные, что изменения в восприятии объектов не ощущаются.
– По каким признакам взрослый человек может заподозрить у себя астигматизм?
– На ранних стадиях пациенты отмечают у себя потерю фокуса зрения, зачастую принимая это за обычную усталость или перенапряжение.
По мере прогрессирования болезни возникают следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- искаженная, нечеткая картинка восприятия мира;
- трудности с определением расстояние до предметов;
- раздваивание предметов;
- ощущения инородного тела, жжения в глазах;
- ухудшение зрения в темное время суток;
- пульсирующая головная боль, боли в зоне бровей;
- реже – переполнение сосудов глаз кровью при повышенных нагрузках.
Если своевременно не выявить и не заняться лечением астигматизма, в дальнейшем будут проблемы с подбором корректирующей оптики.
– Насколько эффективна гимнастика для глаз в случае лечения и профилактики этой болезни?
– Конечно, не стоит рассчитывать, что зарядка устранит данную патологию, однако притормозить ее развитие с помощью специальных упражнений вполне реально. При этом выполнять их следует регулярно. Вот основные примеры упражнений:
- Сделать круговые движения зрачками с закрытыми, затем с открытыми глазами.
- Водить глазами вправо-влево, вверх-вниз в течение полутора минут.
- Нарисовать глазами восьмерку. Однако новичкам это упражнение делать не рекомендуется – только пациентам с растянутыми глазными мышцами.
- Зажмурить глаза на 7-10 секунд, сделать 3-5 подходов.
– Каких рекомендаций нужно придерживаться, чтобы патология не развивалась или не произошел рецидив?
Чтобы снизить риск развития астигматизма, я советую не садиться за руль автомобиля в темное время, ограничить время просмотра телевизора, контакта с гаджетами и чтения книг, обеспечить хорошее освещение при чтении, отказаться от просмотров фильмов с эффектами дополненной реальности.
Кроме того, пациентам с астигматизмом я рекомендую выбирать профессию, предполагающую минимальный контакт с компьютером, мелкими деталями и точными приборами. Если болезнь прогрессирует, человеку нельзя водить автомобиль и служить в армии.
– Что включает в себя профилактика астигматизма?
– Патологии можно избежать, придерживаясь следующих рекомендаций:
- не перенапрягайте органы зрения;
- скорректируйте рацион, добавив в него продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы В;
- работайте с бумагами при хорошем освещении;
- выполняйте гимнастику для глаз;
- будьте физически активными;
- избегайте повреждений роговицы;
- правильно распределяйте нагрузку на глаза;
- регулярно проходите профосмотры;
- при первых признаках болезни обязательно обращайтесь к офтальмологу.
О современных методах лечения астигматизма читайте на портале Yellmed.
Не забывайте также подписываться на наш канал на Яндекс. Дзен, читать интересные статьи, ставить лайки и делиться материалами!