Помимо нашей любимой арт-терапии, призываем вас внедрить в свою жизнь следующие привычки, которые поспособствуют позитивному развитию вашей личности:
- исключите пить кофе на голодный желудок - это ведёт к обезвоживанию. Замените его на стакан тёплой воды, можно с лимоном
- хватит откладывать важные задачи на "попозже", делая с утра мелкие, менее важные задачи мы зачастую теряем ресурсы для самого важного
- скажите вредному завтраку - стоп! Не ищите лёгких путей, ища простейшие варианты. Приготовьте себе здоровый 'сочный' завтрак
- не надо начинать свой день с гаджетов и соц.сетей. Это уничтожает время, убивает эмоциональный заряд. Сконцентрируйтесь на себе, на своих планах, своих целях
- отмените поздний подъём. Ранний подъём - креативность, лёгкость, работа без спешки
А за какие привычки благодарны себе вы?
