Регулярное вздутие живота или постоянная отрыжка свидетельствуют о разрастании бактериальной / грибковой флоры или недорасщеплении белков / углеводов в кишечнике по причине ферментной недостаточности и недостаточности пищеварительных соков.
Ветрогонными препаратами вопрос не решается, они просто снимают симптомы, но не воздействуют на причину.
Необходимо восстановить слизистые желудочно-кишечного тракта, поработать над нормализацией кишечной микрофлоры и, конечно, поддержать пищеварительную систему.
Схема коррекции метеоризма / газообразования / отрыжки
Принимать препараты нужно в комплексе, а не на выбор. Единичные эпизоды отрыжки / вздутия живота — не повод принимать схему. Добавки стоит подключать только при частных проблемах с газообразованием.
Препараты для восстановления слизистых, обладают также антибактериальным эффектом
- Мумие в таблетках (по 200 мг) - по 3 таблетки за 30-40 минут до еды
- Трава тысячелистника - по 1 столовой ложке на стакан кипятка, заваривать минимум 15 минут, принимать по 2 стакана в день за 30 минут до еды
- Облепиховое масло - 1 ложка на ночь.
Курс приема препаратов - 1 месяц.
Препараты, губительно действующие на патогенную бактериальную и грибковую флору и нормализующие симбионтную
- Бактистатин - по 3 капсулы до еды, 2−3 раза в день, 2 недели. Вместо Бактистатина можно принимать Ветом или Споробактерин.
- Энтерол - по 2 таблетки 2-3 раза в день, 2 недели.
- Полыни горькой трава - 1 фильтр-пакет на стакан кипятка, настоять и пить по 100 мл 2−3 раза в день, курс — 3 недели.
Препараты, улучшающие пищеварение
- Креон 25000 - по 1 таблетке перед приемом пищи, содержащей белок и жиры. Можно использовать другие пищеварительные энзимы.
- Орликс - по 1-3 таблетки с едой, содержащей углеводы.
- Настойка мяты перечной - по 10 капель (нельзя при гипотонии!)
- Аллохол - по 3 таблетки.
Препараты принимать строго за 10-15 минут до еды. Курс - 1 месяц.
Если начнет отмирать патогенная флора, при плохом детоксе можно получить интоксикацию (реакция Яриша Герксгеймера) — головную боль, ломоту в теле. Снимается обильным питьем и сорбентами. Но в целом в схему включены мягкие препараты, и вероятность интоксикации низкая.
Детям старше трёх лет, беременным и кормящим можно. Противопоказания: аллергия на травы (на тысячелистник почти не бывает, а вот на полынь — частенько).
Рекомендации по питанию на время приема схемы
При приеме препаратов из схемы важно соблюдать следующие правила:
- Белковую пищу поливать лимонным соком и обязательно немного подсаливать.
- Снизить количество фруктозы (можно съедать только 1−2 фрукта в день).
- Не пить газированные напитки, в том числе пиво, шампанское, вино, комбучу, кефир. Допускается рюмка крепкого алкоголя (водка, самогон, коньяк) в день.
- Питание строго 3-х разовое, без перекусов.
- Есть надо в тишине, медленно, хорошо пережевывая пищу.
Не болтайте с родными / друзьями во время еды! Во время разговора вы отвлекаетесь от пищи (это чревато недостаточной выработкой ферментов), плохо пережевываете её и заглатываете большое количество воздуха (аэрофагия), в результате чего и происходят отрыжка и вздутие живота.