Доброго дня, мои читатели!
Сегодня я хочу написать о своем опыте по восстановлению роста волос (результат показываю на третьем фото). Не так давно у меня очень сильно начали выпадать волосы при мытье головы и расчесывании. Сначала я скупила все средства на вайлдберис с очень многообещающими отзывами, затем перешла к профессиональной косметике, и, в конце концов, не выдержала и сходила к трихологу.
Как полагается, я сдала анализы, чтобы определить не тормозит ли процесс роста волос недостаток каких-то веществ или ферментов.
Важные показатели в обследовании и как контролировать их поступление в организм с едой:
- Гомоцистеин - при его нехватке кровь циркулирует медленнее, отсюда быстрорастущие волосяные фолликулы тоже свой рост замедляют. Сам гомоцистеин с едой не поступает, но его выработке способствует белок (яйца, мясо, рыба, молоко)
- В9 (фолаты), В12 работают с гомоцистеином. Поступают в организм с такой едой как почки, печень, яичный желток
- Кальций - важнейший минерал для роста волос. Молоко, зелень, цитрусовые, овсяная каша - с этими продуктами мы получаем кальций
- Железо (ферритин) - опять же анемия, медленная циркуляция, замедление всех процессов в организме. Наиболее популярные продукты, богатые железом - это картофель, шпинат, томатный сок, капуста.
- Витамин D - помогает усваивать кальций, паратгормон также участвует в процессе движения кальция. Восполнить дефицит в организме помогает жирная рыба, твердые сыры, сливочное масло.
- ТТГ - в волосяном фолликуле есть рецепторы, которые очень чувствительны к уровню гормона щитовидной железы и на их дефицит или избыток реагируют выпадением
Результаты показали, что у меня все в норме, поэтому стимулировать рост я начала снаружи головы.
Какие средства мне помогли: один-два раза в неделю делала репейную маску, каждый день на протяжении 1,5 месяцев мазала голову лосьоном DSD, в инструкции указано 4 месяца, но после 1,5 я уже яркого результата не увидела, 2 раза в неделю делала очищение кожи головы пре-шампунем.
Девушкам на заметку. Этим же лосьоном пыталась мазать брови, ничего не вышло) Надеюсь, когда-нибудь я найду средство и для их роста. Если вы уже нашли, напишите о них в комментариях.