Человеческий мозг может находиться в нескольких состояниях. Например, когда разум управляет нашими эмоциями и телом или мы самостоятельно управляем собственным умом. Большинство людей живут по первому принципу, но можно научиться жить правильно.
Мозговые волны
Наш мозг – это сложное устройство, без которого невозможно существовать. В процессе работы мозг излучает несколько разновидностей волн, которые зависят от вида деятельности человека. Используя технику медитации, мы можем переходить на разные волны с более высокой частотой и эффективностью. Они позволяют ускорять или замедлять мозговые процессы. Если волны распространяются медленно, человек начинает выбирать мысли грамотно и управлять своими эмоциями.
Всего существует пять категорий мозговых волн
· Гамма-волны – они расположены в диапазоне частот на уровне от 30 до 100 Гц. Такое состояние можно связать с гиперактивностью мозга, когда человек получает больше информации с возможностью ее сохранения.
· Бета-волны – на этих частотах человек живет и работает большую часть времени. Колебания находятся в диапазоне от 13 до 30 Гц. Такие волны позволяют нам мыслить, планировать и оценивать ситуацию.
· Альфа-волны – расположены в диапазоне от 9 до 13 Гц. Они отвечают за спокойствие и умиротворение нашего разума. Уже на этих диапазонах мозг начинает замедлять свою активность, что позволяет принимать верные и обдуманные решения.
· Тета-волны – колеблются от 4 до 8 Гц. В этом состоянии человек может начинать медитировать. Процесс влияет на визуальный разум. Мозг начинает переходить в глубокое состояние мышления. Такие волны часто связывают с мощной интуицией, решением самых сложных проблем.
· Дельта-волны – вершина любой техники медитации, когда волны переходят в диапазон от 1 до 3 Гц. Мозговая активность снижается до минимальных показателей. Человек начинает контролировать каждую клетку своего тела. Подобную технику используют тибетские монахи.
Классическая техника медитации предполагает переход от первого состояния бета-волн до состояния, когда мозг начинает работать в диапазоне тета-волн. Главное — использовать больше практики и правильное дыхание. Ваш разум должен работать в гармонии с дыханием тогда вполне можно добиться замедленная волны до состояния «дельта».
Узнать больше о технике медитации, а также изучить курс по замедлению мозговых волн вы сможете на нашем сайте. Учитесь расширять свое сознание вместе с нами.
Пребывайте в ЛЮБВИ и ГАРМОНИ.
Читайте так же:
