Чтобы использовать силу мыслей, не обязательно знать все законы природы и понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство работы двигателя, чтобы водить машину. Лишь немногие разбираются в автомобилях, но это не мешает большинству людей управлять ими. Так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами и успешно применять их на практике в повседневной жизни.
Начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация и мысленное представление – это не просто мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку направлять энергетические потоки!
Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и поймёте, что вдохновение, и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и всё известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, если освободить, которые от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый!
Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы совершаете сильные поступки и общаетесь с самыми различными людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, играюче и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в себе. Вы чувствуете удовлетворение как от того, что стали уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и живете, как будто это происходит в реальности.
1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в спор.
2. Расслабьтесь. Отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Мысленно создайте картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв
Позвольте образам и мыслям сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не всегда должна быть полной и завершенной. Занимаясь визуализацией регулярно, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.
