Многие не знают, что в баскетбол можно научиться играть в любом возрасте. Я расскажу вам, как это сделать. То, из-за чего вы сможете стать на вершине спорта. Если был полезен, ставьте лайк.
Многие не знают, что в баскетбол можно научиться играть в любом возрасте. Я расскажу вам, как это сделать. То, из-за чего вы сможете стать на вершине спорта. Если был полезен, ставьте лайк.
...Читать далее
Многие не знают, что в баскетбол можно научиться играть в любом возрасте.
Я расскажу вам, как это сделать. То, из-за чего вы сможете стать на вершине спорта.
1. Присед у стены 3 минуты.
2. Финты с мячом между ног полчаса через день.
3. прыжки на кольцо с утяжелением.
4. набивание мяча разными частями рук, ладоням, предплечьями и пальцами.
5. Разрабатывание моторики в других видах спорта, бокс, плавание.