Непонятно что происходит с весом. Самый маленький на этой неделе 90,8 килограммов, самый большой 92 килограмма. Как жить?
Долго и счастливо! Вижу цель, не вижу препятствий.
Ну что? Вроде все по плану, правда два дня не ходила на беговой дорожке. Думала что вчера компенсирую дорожку спокойной прогулкой по Анапе. Как бы не так. Темп ходьбы был мягко говоря расслабленным. Дело в том, что гуляли всей семьей, включая свекровь, а она уже ходит очень медленно. Впрочем, все получили удовольствие, а это главное.
И на этой неделе я грешила сырокопченой колбаской, что есть очень нехорошо.
Из хорошего, я наконец-то купила себе кроссовки, потому что ходить босиком (в носках) по дорожке - проявление жестокого отношения к животным к себе. На ступнях и так всегда мозоли, потому что у меня плоскостопие.
Еще купила спортивные трусы, и у меня теперь есть новая "похудательная" вещь! Потому что они хоть и налазят на царскую фигуру, но безбожно малы. Муж сказал: "Ты ж все равно худеешь. Так что все нормально". Я и согласилась. Надо еще пару футболок прикупить и будет мне совсем счастье.
В целом желудок привык к небольшому объему пищи, единственное, за что переживаю, когда выйду на работу, будет искушение есть со всеми, а со всеми это шоколад, плюшки и колбаска. Так что усиленно сушу сухофрукты, именуемые на Кубани сушкой. Еще в этом году хороший урожай фундука, так что орешки и сушка поедут со мной на работу.
Обещала вам рецепт отбивных из баклажанов. Ловите.
Баклажаны нарезать повдоль длинными пластинами. Залить соленой водой, вымочить 10 минут. Воду слить, баклажаны обсушить. Затем взбить яйцо с солью, приготовить две, три ложки муки в чашке. баклажан обмакнуть сначала в муку, потом в яйцо, жарить на масле с обеих сторон. Не мясо, конечно, но вкусно, семья одобрила.
Всем добра!
Мои исходные данные.
Возраст – 44 года.
Рост – 156 сантиметров.
Вес - 92,5 килограмма.
Объём шеи – 38 сантиметров.
Объём груди – 119 сантиметров.
Объем талии (или того, что от нее осталось) – 109 сантиметров.
Объём бёдер – 124 сантиметров.