Алкоголь пить вредно – это бесспорно. Но многие идут на компромисс, и нет, нет, да пропустят парочку бокалов. После спиртного некоторые отмечают появившееся чувство тревожности. Откуда оно берется – решили выяснить британские ученые.
Тревожность, которая возникает после употребления пива - это реальная и, в то же время, к сожалению, малоисследованная проблема. Как пишет газета The Sun, ученые дали название такому феномену - «hanxiety», сокращенно от английских слов «hangover» — похмелье и «anxiety» - тревожность.
Доктор Сара Адамс из Департамента психологии зависимости Университета Бата заявила, что психологический дискомфорт на следующее утро после застолья связан с тем, как работает наша нервная система. Употребление алкоголя, как впрочем, и других психоактивных веществ, влияет на баланс нейромедиаторов в организме.
Одно из ключевых веществ для понимания действия алкоголя - это ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Это то, что мы называем основным тормозящим нейромедиатором. В основном, его функция заключается в том, что он просто снижает мозговую активность. Вот почему после пары первых напитков мы чувствуем себя более расслабленными и общительными.
При этом выделение глутамата — гормона, который отвечает за обработку эмоций, память и ощущение страха, подавляется. Мозг при этом активно пытается восполнить гормональный дисбаланс и на следующее утро компенсаторное выделение глутамата бывает слишком сильным.
На вопрос о том, как предотвратить «hanxiety» и что с ним делать, у ученых однозначного ответа нет, поскольку на данный момент явление плохо изучено. Тем не менее, команда из университета Экстера провела опрос среди любителей алкоголя и выяснила, что застенчивые люди и люди с ментальными заболеваниями более подвергнуты риску развития тревожности после спиртного. Также ученые установили, что к развитию алкоголизма может привести любое употребление алкоголя, но с «hanxiety» развитие патологического пристрастия более вероятно.
Пока что ученые предложили несколько вариантов, как не стыдиться после выпитого алкоголя. Для начала необходимо осознанно подходить к некоторым решениям, а также развивать навыки контроля эмоций. Ну и самое главное - лучше минимизировать или вообще исключить этанол из своей жизни.