Но сначала, что такое созависимость, если простыми словами:
«Я за ним поднимусь в небо, я за ним упаду в пропасть, я за ним, извини гордость, я за ним одним, я к нему одному»
Думаю каждая сейчас пропела эту строчку в голове?Песня хорошая, но смысл- не очень.
Попадая в созависимые отношения, девушка переключается с себя на партнёра, и перестаёт чувствовать себя личностью, со своими границами, правами, чувствами, желаниями. В таких отношениях постоянно присутствуют: контроль, манипуляции, обиды, не здоровые ссоры.
Это по сути, роль жертвы. Девушка готова на всё, лишь бы не расставаться с партнёром. На этой почве появляются надуманные страхи, ревность без повода, допросы, контроль. И страх расставания перерастает в какое-то неподконтрольное чувство, когда начинает казаться что любая девушка, любой человек несёт в себе скрытую угрозу.
Выбраться из таких отношений сложно, потому что, как вы поняли, страх расставания подобен страху смерти. Кажется что без него смысл жизни пропадает, будущего без него не видно, и в некоторых случаях даже закрадываются мысли о суициде.
В этом главная опасность- расставание длительное и очень болезненное, девушка может годами жить одним человеком.
Вторая опасность в том, что такие отношения, где принимая на себя роль жертвы, девушка просто сама толкает партнёра занять роль абьюзера. Потому что своей жертвенностью она даёт все поводы вести себя по отношению к ней-неуважительно и плохо.
Третья опасность в том, что девушка наоборот сама может стать тем самым абьюзером, который вечно контролирует, манипулирует и обвиняет.
Но суть одна- созависимые отношения обречены с момента как они начинаются.
Что помогло мне выйти из такого состояния?
Осознание и принятие проблемы. Это важный шаг, тк не каждый может это сделать, потому что попросту не понимает что это с ним что-то не так.
Оценка негативного влияния на меня, мою жизнь и отношения. Установить проблему недостаточно, нужно определить насколько она мешает в жизни, каким образом рушит её.
