Зоной комфорта называют привычное течение жизни. Это автопилот, когда 90% действий выполняются автоматически, без дополнительного обдумывания. Нахождение в этом состоянии имеет свои плюсы в виде стабильности. Но это преимущество сопровождается огромным количеством минусов, главный из которых – отсутствие перемен. Существует множество вариантов выхода из зоны комфорта, но начинать следует с самых простых и доступных шагов: Для людей, желающих менять свою жизнь к лучшему, нахождение в состоянии комфорта губительно. Но из этой комы можно выйти, перезапустив физические и умственные процессы организма.
Зоной комфорта называют привычное течение жизни. Это автопилот, когда 90% действий выполняются автоматически, без дополнительного обдумывания. Нахождение в этом состоянии имеет свои плюсы в виде стабильности. Но это преимущество сопровождается огромным количеством минусов, главный из которых – отсутствие перемен.
Существует множество вариантов выхода из зоны комфорта, но начинать следует с самых простых и доступных шагов:
- Измените распорядок дня. Подъем на 30-40 минут раньше, приведет к огромным результатам. Если к этому добавить еще и зарядку, контрастный душ, планирование дня, то перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.
- Меняйте привычные маршруты. Ходите на учебу или работу другим путем, купите продукты в ином магазине, выпейте кофе в кафе, котором никогда не были.
- Пробуйте новое. Встаньте на ролики, научитесь ездить на велосипеде, прокатитесь на карусели, попрыгайте на батуте.
- Разрешите себе быть ребенком. Смотрите на мир с интересом, задавайте вопросы и ищите на них ответы.
Для людей, желающих менять свою жизнь к лучшему, нахождение в состоянии комфорта губительно. Но из этой комы можно выйти, перезапустив физические и умственные процессы организма.