По статистике 30 процентов населения страдают от лишнего веса или ожирения. Большое количество задумывается о вреде избыточного веса для здоровья и похудении. Для снижения веса нужна сильная мотивация. Для всех нас важно здоровье. Избыточная масса тела очень вредна для тела. ИМТ от 25 процентов выше нормы и ухудшает здоровье человека.
Лишний вес отрицательно сказывается на опорно-двигательной системе, вызывая деформацию стопы и остеоартроз. Также ожирение провоцирует нарушения метаболизма, приводящие к диабету и атеросклерозы.
Страдает и сердечно-сосудистая система, увеличивается объём крови, сердцу приходится работать больше, чтобы перекачать эту кровь. Это нарушает функции сердца и через несколько лет может появится сердечная недостаточность.
Крайне опасно ожирение печени, оно может привести к стеатоциррозу. Даже при незначительном похудении можно существенно улучшить своё здоровье.
Учёными проводился эксперимент. У испытуемой группы, похудевшей на небольшое количество килограммов уменьшилась вероятность возникновения инсульта, диабета и заболеваний сердца, сосудов. Снизилось количество жира в печени, уровень глюкозы в крови.