Системная психотерапия
Системная психотерапия применяется при разрешении проблем не конкретной личности, а семьи как единого организма. Семейная психотерапия не мыслима без системного подхода. Системный подход заключается в том, что семья рассматривается как открытая система, которая находится в постоянном взаимодействии с окружающей средой.
Поведенческая психотерапия
Поведенческая психотерапия опирается на теорию обучения и видит все психические проблемы индивида в том, что, при столкновении с различными неблагоприятными условиями окружающей среды он обучился неправильному поведению, которое теперь приносит ему и окружающим его людям неудобства. Задача поведенческой психотерапии заключается в том, чтобы исключить эти негативные поведенческие проявления, устранить существующие страхи и обучить человека навыкам правильного социального взаимодействия.
Когнитивная психотерапия
Когнитивная психотерапия видит причину всех эмоциональных и поведенческих расстройств в существовании внутренних ошибочных убеждений. Эти ошибочные убеждения возникают в голове у индивида в результате неправильного восприятия и переработки информации, поступившей к нему извне.
Основная цель этой разновидности терапии – это поиск искажения в мышлении человека, а затем исправление этого искажения в пользу более реалистичного восприятия поступающей информации. В общем виде, когнитивная психотерапия схожа с бихевиоральным направлением психотерапии.
Многочисленные исследования подтвердили эффективность этого вида терапии. Особенно результативна она оказывается при лечении таких психических расстройств как депрессии, тревожные и панические расстройства. При лечении депрессии когнитивная психотерапия дает более долговременный эффект нежели медикаментозное лечение.
Направлений психотерапии существует огромное множество. Каждый из них эффективен в том или ином случае и применяется в зависимости от характера проблемы.
Будьте здоровы!