Доброго здоровья, друзья! По совету наших докторов-кардиологов, люди, не обязательно страдающие болезнью сердца и гипертонией, а вообще все должны быть очень внимательны к состоянию своего здоровья, особенно пожилые.
Почему-то считается, что криз может настигнуть только гипертоников. Но это не так, быть гипертоником не обязательно. Если у человека есть еще болезни почек, ишемическая болезнь сердца, если человек очень эмоциональный и близко воспринимает к сердцу все неприятности - то и такие люди в зоне риска.
К развитию криза зачастую приводят чрезмерная физическая нагрузка и употребление алкоголя, очень жаркая погода.
Надо быть настороже и тем, у кого в роду случались инфаркты, у кого повышен уровень холестерина в крови, и всем, кто перешагнул 60-летний рубеж, а также страдающим сахарным диабетом и ожирением.
А вот какой хороший совет дала одна пожилая медсестра одной пенсионерке.
"Если сердечко пошаливает,
- То попробуйте сделать самомассаж мизинца левой руки. Этому нас, сердечников, учила делать очень пожилая медсестра. И вы знаете, он помогает!
Мять мизинец надо с силой растирать палец до болезни, (если силы есть). Затем мокрым холодным полотенцем потереть виски и лоб, и даже лоб и даже лоб и даже тело. Сядьте, снова массируйте мизинец.
И самое главное, не паникуйте! При панике высокое давление подскочит еще выше, а низкое упадет еще ниже.
Та медсестра сказала, что этот способ из китайской медицины, ну а китайцы, сами знаете, практически все недуги массажем лечат. если человек сам не может делать такой самомассаж, то помочь ему должны окружающие. Кстати, такой массаж мизинчика еще и обладает успокаивающим эффектом."
(Материал для статьи взят из журнала " Пенсионерочка", август 2018 год")
Дорогие друзья, пусть здоровье будет всегда у нас с вами крепким, а настроение радостным и бодрым!
А эти советы пожилой медсестры и докторов, надеюсь, мы просто будем держать на заметке!