Найти тему
Школа Трезвости

Повседневные привычки могут привести к более быстрому старению

Повседневные привычки могут привести к более быстрому старению

Эксперты предупредили об опасности повседневных привычек для процесса старения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

По словам специалистов, курение и чрезмерное потребление алкоголя – это вредные привычки, ускоряющие процесс старения, но при это есть и другие менее очевидные факторы, способные вызвать преждевременное старение.

#trezvo_school_важныефакты
#trezvo_school_важныефакты

Так, значительно повредить ДНК и негативно повлиять на человеческое здоровье могут следующие, на первый взгляд невинные привычки:

- хронический стресс;
- недостаток сна;
- нездоровая диета (обработанный сахар, трансжиры, углеводы, сильно переработанные продукты, большое количество алкоголя);
- недостаток упражнений;
- сильное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Авторы советуют пересмотреть перечисленные факторы, чтобы замедлить процесс старения.

Бесплатный тренинг-марафон"Бросаем курить за 3 дня без таблеток, пластырей и запугиваний"

С уважением, Школа Трезвости

Избавление от любой зависимости.

Выразите свое мнение лайком или дизлайком!
Напишите свое мнение в комментариях, нам важно его знать!

Чтобы не пропустить новую информацию, подписывайтесь на наш

канал Дзен, смотрите новые видео на YouTube канале

Присоединяйтесь к нам в любимой соц.сети:

Вконтакте, Инстаграм, Фейсбук, Одноклассники, Телеграм канале