От критики никуда не деться, к сожалению. Как правильно на неё реагировать, чтобы не страдать от обиды, а напротив, извлечь пользу?
Почему задевает критика?
Критика заставляет чувствовать, что старания не ценят, а вас самих считают хуже, чем вы есть. Это вызывает негативные эмоции – злость, обиду. Такая реакция заложена природой.
Но не стоит поддаваться эмоциям. Все знают истории, когда одно замечание приводит к драке, семейному скандалу или увольнению с работы. Чтобы не попадать в неприятные ситуации, нужно знать, как правильно реагировать на критику в свой адрес.
Более того, критика может быть очень полезной. Она может указать на объективные недочеты и поможет в дальнейшем не допускать этих ошибок.
Как правильно реагировать?
Откажитесь от правоты
Сколько людей, столько и мнений, вы и сами это прекрасно знаете. Иногда проще отказаться от собственной правоты, чем до хрипоты в голосе доказывать её.
Это будет умное решение, если ваша позиция не является чрезвычайно принципиальной.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!?
Отвечайте, но не реагируйте
Это более сложная техника и с первого раза вряд ли получится достичь результат.
Суть в том, что в споре необходимо выдержать паузу, чтобы взять под контроль нахлынувшие на тебя эмоции. Как только вы смогли успокоиться, отвечайте сдержанно и подбирая нужные слова.
Отсутствие чрезмерной эмоциональности может сбить человека с толку, а тебе придаст больше силы и уверенности.
Создайте личные границы
Необходимо заранее создать личные границы, чтобы поток негатива окончательно не задавил вас. Также нужно периодически показывать их наличие, чтобы при конфликтной ситуации за них не заходили.
За личными границами только ваша территория, на которой вы восстанавливаетесь.
Юмор и самоирония
Как реагировать на негатив? С юмором! В любой напряженной ситуации начинайте искать что-то позитивное.
Тогда вместо защиты и напряжения вы успокоитесь — а в таком состоянии человека невозможно выбить из колеи.
Эти правила помогут защитить вашу позицию и не потерять хорошее настроение. Используйте их!
