Вечер. Долгожданное возвращение домой. Предвкушение отдыха и расслабления. Но.. не тут-то было!😫
⠀
Шум детей, задачи по дому, готовка. Как это утомляет! Уже нет никаких сил, но надо. Помню, как сама жила в условиях ежедневного стресса и спешки "успеть, успеть, успеть".
⠀
Я понимаю, как тяжело быть одновременно хорошей матерью и бизнес-леди. Мысль о том, что ты мало проводишь времени с детьми и при этом не отдаешься на все 💯 своей работе, вызывает тревогу, которая мешает думать и жить..
⠀
Одно из самых быстрых решений, которое я нашла - ароматерапия!💫
Поэтому делюсь подборкой масел для быстрого снятия напряжения👇🏻
⠀
🌳КЕДР
Эфирное масло кедра обладает теплым древесным запахом, который оказывает общее лечебное воздействие на организм. Растение избавляет от синдрома усталости, стресса, помогает вылечить бессонницу. Снимает раздражительность, беспокойство, излишнюю гиперактивность.
⠀
🌿ВЕТИВЕР
«Масло спокойствия» - именно так называют эфир, полученный из корней ветивера. Его аромат помогает сконцентрироваться в стрессовой ситуации, сосредоточиться на нужной задаче, справиться с подавленностью и неуверенностью. Регулярные аромапроцедуры с этим маслом позволяют выйти из состояния депрессии и истерии.
⠀
🌱ПАЧУЛИ
Масло пачули благотворно влияет на нервную систему. Оно умиротворяет и успокаивает. Испарения этого эфира создают в квартире атмосферу любви и уюта, тонизируют и ускоряют процесс обновления тканей. А для людей, желающих похудеть, есть приятный бонус - оно ограничивает аппетит и препятствует задержке жидкости в организме, обеспечивая тем самым легкое похудение без стресса🎯
⠀
🌳САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО
Сандал занимает почетное место среди масел для снятия тревоги(наряду с лавандой и ромашкой). Его масло способствует обретению ясности ума, подавлению негативных чувств и обретению ощущения спокойствия. Именно поэтому его так часто используют для медитаций и других ритуалов!
⠀
А как вы справляетесь с напряжением? Расскажите в комментариях👇🏻