Самый простой и один из самых действенных развиваться — начать вести списки. Они дисциплинируют, напоминают и постоянно показывают твой прогресс.
Сегодня я расскажу о семи списках, которые необходимо вести каждый день.
1. Список креативных идей
У меня творческая работа и каждый день с командой в мы придумываем новые идеи для видео. Со стороны это порой выглядит как будто несколько человек пытаются избавиться от тела в багажнике все напряжены и могут молчать по несколько минут, так мы пытаемся родить новую идею. В таких случаях помогает список, где находится спонтанные креативные идеи, они могут прийти в любой момент, когда вы идете домой, когда просто моете посуду. Я быстро записываю идеи в заметки на телефоне, а потом переношу в свой секретный список, когда случается творческий ступор запас новых идей очень выручает.
Наш мозг генерирует миллионы идей, некоторых из которых могут быть действительно крутыми. Записывайте все, возвращайтесь потом к этому списку. Большая часть бреда сама собой рассосется, а с нормальными идеями можно будет продолжить работать. И не будет после этого обиды, что вы забыли, как правильно переснять финальный сезон игры престолов.
2. Список книг
Я обожаю книги, когда я захожу в книжный магазин, я хочу скупить все и сразу. То же самое происходит и в онлайн магазинах. Я покупаю одну книгу, вторую, третью. И вот уже у меня целая корзина книг, и в результате новые книги появляются у меня быстрее, чем я успеваю их прочитать. Чтобы избежать такой путаницы, я завела список книг, которые я действительно хочу прочитать. Я вношу в него книги, которые порекомендовали мои друзья или книги, которые я увидела и сразу заинтересовалась. Перед тем, как пойти в книжный, я пробегаю по списку и думаю, надо мне что-то купить или нет. Подобный список можно сделать для фильмов. Так вы не будете тратить вечер на обдумывание:что же вам посмотреть? Просто открывайте список и выбирайте фильм.
3. Список текущих дел
Самый скучный, но в тоже время самый полезный список в нашем списке. Он напомнит про рутинные дела и поможет не опоздать сих выполнением. А еще список решенных задач улучшает ваше настроение. Список дел на день лучше готовить заранее,писать его вечером и писать четкие цели, то есть вместо абстрактного поиска работы написать отправить резюме в такую-то компанию. Также не стоит начинать сразу с огромного качества задач. Начните с трех самых важных. Длинные списки не эффективны, потому что максимально продуктивными мы можем быть только шесть часов в день, а решение многих задач может занять больше времени, чем мы предполагаем. Автор книги «Хорошо организованная жизнь» Кира Бобинет утверждает, что мозг воспринимает информацию сгруппированную по трем составляющим, поэтому сначала вносите в список три самых важных дела.
5. Список желаний
Иногда я сама не знаю, чего я хочу, и, наверное, каждый из вас в какой-то момент задумывается, а чего он действительно желает, что он действительно хочет. Хорошо подумайте и напишите, чего вы действительно желаете. Такой список, напомнит вам про ориентиры чего вы действительно хотите, ради чего вы работаете.
6. Список интересных событий и мест
Этот список плавно вытекает из предыдущего, если вам есть, что регулярно вносить у вас все хорошо, если вы давно его не пополняли, то значит пора задуматься. Просматривая этот список, вы вспомните, как много прекрасного и удивительного вокруг нас и вообще вы просто поймете, что не зря проживаете эту жизнь. И вовсе необязательно включать в этот список какие-то дальние страны.
7. Анти-список
Метод от противного очень действенный, если вы хотите изменить жизнь к лучшему полезно знать список дел, которые вам мешают. Бесцельный сёрф по социальной сети, день без физической активности, бокал красного винца в рабочий день. Помечайте, что вы не сделали в этот день, похвалите себя, что вы такой молодец и движетесь в правильном направлении.
Подобные списки помогают лучше узнать себя, свои привычки, сильные и слабые стороны.