Здравствуйте Уважаемые подписчики и гости канала "Женская психология". Всем людям свойственно периодически подводить итоги, строить планы на будущее. Кто-то надеется, наконец, осуществить свою мечту об избавлении вредных привычек, кто-то – мечту о похудении, занятиях спортом, обучении нового языка или продвижения по карьерной лестнице. Воспользуйтесь советами, предлагаемыми ниже, и ваша жизнь изменится к лучшему!
1. Начиная свой день, будьте благодарны за все, что Вы имеете.
2. Ваш сон не должен занимать более 8 часов в сутки. Если рано вставать, часов в 5-6 часов утра, то многое можно успеть сделать в течение дня.
3. Свой день нужно планировать, при этом не следует слишком привязываться к поставленным целям.
4. Мыслить нужно позитивно. Поймав себя на негативной мысли, немедленно отключайте ее. Благодаря позитивному настрою, Вы можете стать успешнее, и следовательно, счастливее.
5. В день необходимо пить не меньше 2 литров чистой воды.
6. Займитесь спортом. Посещайте занятия йогой, аэробикой – неважно какие, лишь бы Вам нравились и помогали держать тело в тонусе. Иметь прекрасную физическую форму означает иметь больше энергии для новых свершений.
7. Необходимо больше читать, тем самым повышая свой интеллектуальный уровень.
8. Нужно помогать другим людям.
9. Следует медитировать не менее 20 минут в день. Постарайтесь научиться слушать тишину, думая о чем-то приятном, о своих желаниях или не думая ни о чем, глубоко дыша, наслаждаясь ощущением спокойствия.
10. Нужно научиться осуществлять контроль над своими эмоциями. Единственным человеком, способным сделать вас несчастным, являетесь Вы сами. Ведь Вы сами решаете, как вами будет восприниматься негатив, критика или поступки людей по отношению к Вам. Выбор всегда за вами – обидитесь Вы, расстроитесь или примите к сведению и продолжите свою счастливую жизнь.
11.Нужно доверять своей интуиции, не допуская путаницы между своими рассуждениями и мыслями из Вашего подсознания.
12. Нужно делать то, что доставляет Вам удовольствие. Пусть у Вас появится любимое хобби, вы начнете путешествовать, открывать что-то новое для себя.
13. Вам может пригодиться изучение жизни великих людей, информации о том, как они добились успеха.
14. Еще один женский совет: следует избегать сплетен. Нужно принимать людей такими, какие они есть, не судя их строго.
15.А главное, что от Вас требуется – это любовь в каждом вашем действии. Любить нужно не только своих друзей, но и родственников, и даже врагов. Пожалуй, это делать труднее всего. Но, если Вы научитесь этому, из вашей жизни навсегда уйдет ненависть, зависть отвращение и другие негативные эмоции.