Все персонажи данных аниме пришли в спорт по определенным причинам: одни, чтобы стать сильнее и отомстить обидчикам, другие - ради симпатии к девушке, а кто-то доказать себе, что ничего невозможного нет. Но каждый из них вскоре поймет, что спорт станет неотъемлемой частью их жизни.
«Волейбол»
Старшеклассник Сее Хината в повседневной жизни особо ничем не увлекался, и свободное время проводил за просмотром телевизионных программ. Но одна из них круто перевернет его жизнь, потому что однажды он увидел национальный чемпионат волейбольных команд. И парень сразу решил, что тоже хочет покорить этот спортивный олимп.
Он с энтузиазмом начинает организовывать кружок по волейболу, и по началу желающих мало, но со временем команда все же собирается. И когда приходит время поучаствовать в школьных соревнованиях, то игроки не сильно верят в свою победу. Тем более их противником выступает команда «Карасуно», которая много раз одерживала победу.
Эту игру юные спортсмены проигрывают, но они сумели заявить о себе своими красочными бросками. Хината твердо решает, что выведет свою команду на пьедестал.
«Первый шаг»
Иппо Макуночи очень замкнутый и неуверенный в себе парень. У него нет друзей, а одноклассники всегда подшучивают над ним и зло издеваются. Он совершенно не умеет дать отпор своим обидчикам. К тому же он часто работает вместе со своей мамой на рыбном рынке, из-за чего от него исходит неприятный запах.
В очередной раз Иппо оказывается в плохой ситуации, и вдруг появляется человек, который решил за него заступиться. Этот человек - Такамура, занимающийся профессиональным боксом. И он замечает талант у скромного парня к этому спорту. Теперь у Иппо появился шанс, чтобы доказать всем, а главное самому себе, что у него есть сила духа. Надо всего лишь сделать шаг.
«Слем-данк»
Старшеклассник по имени Ханамити Сакураги имеет свою преступную группировку. Все законы для него не писаны. Но вот только ни одна девушка не хочет связываться с таким парнем. Каждый раз, когда
Ханамити пытается с кем-то познакомиться поближе, то всегда получает категорический отказ.
Есть лишь одна девушка, которая не испытывает страх при встрече с ним. Именно она предлагает парню стать игроком в школьной команде по баскетболу, и, чтобы сблизиться с понравившейся девушкой - он соглашается. И даже не подозревает, что совсем скоро этот вид спорта изменит и его жизнь, и его самого.