Современный человек научился управлять техническими устройствами, коммуникациями и своим временем. Кажется, что все под контролем, но все равно что-то идет не так. И это что-то – энергия. Люди по-прежнему не просто не умеют управлять энергетическими ресурсами, а даже не знают, что они существуют.
«Бывает, проснешься крылатой пружиной на взводе, и хочется жить, и трудиться, но к завтраку это проходит» - знакомо? А бывает, что и просыпаешься без желания что-либо делать. Еще ничего не сделал, а уже устал. Ходишь как сомнамбула весь день, выполняешь функции, а внутри никакого удовлетворения. По привычке многие сбегают от этого состояния в алкогольные посиделки, вкусняшки или начинают пить неведомые таблетки из рекламы по ТВ.
В чем же причина? В том, что человек не умеет пользоваться бесконечными ресурсами вокруг него.
Для чего нужна энергия
Ежедневно в нашем распоряжении огромное количество энергии, которое мы можем потратить на то, чтобы творить, созидать и реализовывать свой внутренний потенциал. Но вместо этого мы делаем нелюбимые дела, общаемся по инерции и скроллим ленту Инстаграм. Но если энергия выделена, она должна быть израсходована. Если вы ничего не сделали, энергия преобразуется в недомогание. В итоге вам будет казаться, что у вас нет сил. На самом же деле, вы просто неправильно их используете. Более того, в окружающем пространстве энергии ещё больше, и черпать ее можно отовсюду, столько сколько нужно.
Более того, разобраться с этим так же просто, как и с распорядком дня. Про тайм-менеджмент все понятно. Вы распределяете 24 часа в сутках так, чтобы их хватило на все, что нужно и хочется. Но со временем все ясно, оно вот – на часах. А энергия, это что-то непонятное и неизмеримое. Где она? Сколько ее?
«Где внимание, там и энергия»
Уже полтора часа придумываете достойный ответ в ссоре, которая случилась вчера? Вот она, энергия, выраженная в эмоции. Листаете чужие фотографии с пляжей - вот она, энергия, выраженная во внимании. Лежали на диване весь день и смотрели сериал? Это энергия, выраженная в физическом действии. Точнее, бездействии.
А теперь, смотрите, чем можно это заменить, чтобы направить энергию в полезное для вас русло.
Полтора часа обдумываете, как, наконец, реализовать классный проект, который давно зреет в голове. Вместо чужих фоток интересуетесь пабликами по теме вашего классного проекта, ловите инсайты. Расстаетесь с диваном и идете заниматься любой физической нагрузкой. Да хотя бы прогулкой. Созерцаете, дышите, наполняетесь новыми идеями. Телу обязательно нужно двигаться, иначе оно будет болеть и истощаться. Когда ваше внимание направлено на ваши истинные задачи, кругом появляются возможности. Но пока ваше внимание тратится на бестолковые вещи, вы этих возможностей не видите.
Как пользоваться энергией правильно
Энерджи-менеджмент — это наука нового поколения, которая учит как использовать энергетический ресурс вокруг вас, какие виды энергии бывают и как с ними взаимодействовать, чтобы каждая работала на 100%. Вы учитесь тому, как расходовать энергию правильно и как правильно ее восполнять. Иногда человек делает что-то не на восполняемой энергии, а как будто бы в кредит. Важно поймать этот момент, чтобы долг по этому энергетическому «кредиту» не сделал вас банкротом.