Мы делаем для других то, что делали раньше для нас.
У моей семьи есть одна давняя история, ею поделилась моя бабушка: когда другие дети приходили поиграть с моей мамой и её сестрой, бабушка делала им бутерброды с колбасой и сыром, на деликатно обжаренном в духовке хлебе "для гостей".
Каков был посыл у моей бабушки? "Вот так мы должны относиться к гостям в нашем доме, но а ещё - гости достойны доброты, а вы нет". Во многих отношениях моя бабушка была образцом щедрости в 80-х гг. в нашем районе, иногда принимая детей, чьи родители ушли на работу или совсем забросили их. Однако в своей семье она была сдержана и критична. Доброта, которую она проявляла по отношению к другим и которой учила своих детей, в конечном счёте была не той добротой, которую дети видели. Они её видели, но не чувствовали.
Исследования
Одна из самых важных вещей, которую мы узнали из исследований, - это Золотое правило: мы часто относимся к другим так, как относились к нам самим.
Прослеживая нашу семейную линию дальше, моя бабушка сама пережила большую жестокость, будучи оставленной своими собственными родителями, потому что советское время было тяжёлым, приходилось много работать. Она получала мало тепла и заботы.
Теперь мы знаем, что травма, пережитая в детстве, передаётся из поколения в поколение, но такова ведь сила и устойчивость семьи. Сочувствие родителей к своему ребёнку связано с надёжной привязанностью детей. Безопасная привязанность, в свою очередь, поддерживает собственную развивающуюся способность человека к сопереживанию. Межличностные качества отцов и матерей, в том числе и доброта, любовь и интеллект, важны для воспитания этих же качеств в следующем поколении детей.
Сила опыта💪🏻
"Новое поколение, полное любящих родителей, изменит мозг следующего поколения, а вместе с ним и весь мир," - Чарльз Рейсон (американский психиатр и профессор психиатрии)
Многое из того, чему мы учимся в детстве - и во взрослом возрасте тоже - зависит от нашего опыта. Опыт от родителей, особенно когда он повторяется с течением времени, буквально формирует мозг и нервную систему, в последствии влияет то, как мы взаимодействуем с окружающим миром, справляемся с эмоциями и ведём себя в обществе.
Например👇🏻
- Мы учимся ходить не по приказу; мы учимся ходить маленькими шагами самостоятельно.
- Мы не учимся любить, когда нас учат любить; мы учимся любить, испытывая любовь.
- Мы не учимся успокаиваться, когда нам говорят: "Успокойся!"; мы учимся успокаиваться, переживая, что нас успокаивают (саморегулирование).
- Мы не учимся уважать других, когда нам говорят уважать других; мы учимся уважать других, когда нас уважают.
- Мы учимся доброте не потому, что нам говорят быть добрыми; мы учимся доброте, переживая доброту в наши самые трудные моменты жизни (опыт, который некоторые называют благодатью).
Из этого вытекает самый ключевой вопрос о воспитании детей: возможно, мы должны спросить не о том, как научить наших детей доброте, а о том, что мы можем сделать для того, чтобы дети в нашей жизни испытывали доброту от нас?
Дети учатся доброте, испытывая её на собственном опыте.
Эмпатическая дисциплина🤗
Исходя из этой логики, мы не можем наказывать, шлёпать, стыдить или обвинять детей в их поступках. Даже если порка как способ физической дисциплины является обычным способом, с помощью которого родители учат ребёнка вести себя хорошо, десятилетия доказательств показывают, что такой способ обычно приводит к обратным результатам.
Дети, подвергающиеся физическим наказаниям, подвергаются повышенному риску тревоги и депрессии, проблемам с поведением и борьбе с употреблением психоактивных веществ во взрослом возрасте. Если мы хотим вырастить добрых, уважительных детей, мы должны проявлять к ним доброту и уважение - и моделировать эти черты по отношению к другим людям.
Это не означает, что нужно отказаться от дисциплины и границ. Нет. Это означает изменение установления дисциплины и границ. Об этом и говорит эмпатическая дисциплина - она ставит во главу угла оценку и понимание (детского) опыта и негативных чувств, которые приводят к неправильному поведению, поддержание позитивных отношений и работу с детьми в рамках доверительных отношений для улучшения поведения.
Преимущества эмпатической дисциплины вот в чём: в ходе исследования в 1682 г. учащихся средней школы была введена краткая программа, призванная побудить учителей использовать эмпатическую дисциплину, которая в итоге снизила процент отстранения учащихся от учёбы, укрепила отношения между учениками и педагогами и повысила уважение учащихся.
Заплати другому🙏🏻
Действительно ли отношение к другим с добротой заставляет нас быть добрее? Учёные говорят, что простое воспоминание о человеке, который проявил к нам доброту в трудную минуту, может вызвать увеличение нашей собственной эмпатии и поддержки по отношению к другим.
Это не просто услуга за услугу или взаимность, когда кто-то сделал хорошо вам и вы в ответ. Исследования показывают, что воспоминание о ком-то, кто заботился о вас, делает нас добрее к людям, которых мы никогда не встречали, и даже уменьшает предубеждение и агрессивное поведение по отношению к другим.
Дети в возрасте 4-х лет, получившие помощь во время игры, впоследствии с большей вероятностью делились ею с другим ребёнком, возможно, мотивируя это чувством благодарности к человеку, который им помог.
Мы не просто воздаём доброту, мы платим ею вперёд!
И уже в школьном возрасте дети, получающие помощь и поддержку, более склонны делиться ею с другими, мотивируясь благодарностью.
Масштабируйте
Если мы хотим создать более доброе, более справедливое общество, мы могли бы начать с политики, обеспечивающей доброе отношение к детям (и лучшую поддержку от родителей и опекунов). Это означает, что мы должны переосмыслить наши образовательные и воспитательные системы, научиться сострадать и поддерживать, а не наказывать. Наука говорит нам, что переживания доброты в детстве оказывают долгосрочное, биологическое, межпоколенное воздействие на развитие.
Читайте также:
Больше публикаций на эту тему по хэштегу #психология отношений_давай обсудим #родительство_давай обсудим #саморазвитие_давай обсудим