МАМА В РЕСУРСЕ

Все мы знаем что такое ресурс. Ресурс это-источник покрытия нужд, потребностей. Но что такое ресурс для мамы и ее ресурсное состояния для многих остается тайной. Так вот ресурсное состояние – это самоощущение, при котором человек чувствует себя в состоянии решать текущие задачи и при этом не страдать от нехватки сил, физических или душевных сил.

А теперь представьте что вы молодая мама, ваш малых требует вас 24/7, как вы себя ощущаете: Счастливой, все успеваете? Поздравляю вы мама в ресурсе. Но если вы устали не испытываете счастья от материнства то эти советы для вас !

Учимся наполняться ресурсами:
1 СОН. Спите тогда когда спит ваш малыш. Все дела переделать не реально, а вот отдохнуть и набраться сил можно.
2 ЕДА: Питайтесь правильно и по желанию, а не потом что надо кормить малыша. Польза молока практически не зависит от вашего питания, а если малыш не аллергик то и специальной диеты не надо соблюдать.
3 ЛЮБИМОЕ ДЕЛО: Найдите хоть 5 -10 минут, чтобы уделить их на вышивание, рисование чтение в конце концов. Отвлекитесь от всех дел.
4 ПОМОЩНИКИ ПО ДОМУ: И я не говорю о няни или уборщице, а о таких, как: мультиварка, робот пылесос, машинка с функцией сушки, еда на дом)))).
5 ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ: Открою вам тайну у малыша есть еще папа))). Пускай он покормит, переоденет или просто пойдет погулять с малышом. Хотя бы в свой выходной. Вот тут и появляется свободная минутка для вас. Кстати папы бывают очень хорошо, готовят или убираются!
6 САМО РЕАЛИЗАЦИЯ: Я не предлагаю открывать магазины или вести миллионный блог. Можно пройти курсы повышения квалификации, отучиться на право или просто научиться рисовать по видео урокам. Просто нужно что-то делать чтоб не выгорать и наполнять себя.

Дорогие мамочки наполняйте себя ресурсами, ищите возможности для себя и будьте счастливыми мамами!