Холестерин в пище. Как за ним следить и нужно ли?

Холестерин из еды не обязательно становится холестерином в крови. Значительно на холестерин в крови влияют насыщенные жиры.

Поэтому, как правило, врачи рекомендуют ограничиваться в еде только после лабораторных исследований и подтвержденного повышенного уровня плохого холестерина.

В список нерекомендуемых продуктов в таком случае попадут: кальмары, мидии, креветки, ракообразные, икра рыб, яичный желток, печень и почки. Следует помнить, что такое ограничение нежелательно, ведь данные продукты питательны и богаты жирами омега-3.

Как сохранять витамины в еде?

• Зелень, салаты лучше хранить на нижней полке холодильника
• Картофель и морковь в холодильнике не нуждаются: достаточно темного прохладного места, в котором обязательно должно быть сухо
• Овощи готовьте только до мягкости – их сразу можно употреблять в пищу
• Используйте овощной отвар для бульонов, супов, рагу
• Режьте овощи непосредственно перед приготовлением, старайтесь не делать это очень мелко
• Нарезанные овощи ненадолго оставляйте в воде
• Кладите овощи в воду до ее закипания, чтобы сократить время усиленной термической обработки

Как помочь сердцу?

• Контролируйте кровяное давление
• Принимайте лекарства, если вам их выписал врач. Носите их с собой
• Занимайтесь регулярной физической активностью: ходьба, плавание, велосипед
• Следите за своим весом
• Регулярно проходите чек-ап у врача
• Держите холестерин под контролем. Сделать это легко с помощью профилактического приема итальянского пробиотика Lactoflorene Холестерол. Расскажем подробнее об этом продукте

Lactoflorene Холестерол

Lactoflorene Холестерол – это комплексная формула для поддержания здоровья сердца.

1. Помогает поддерживать нормальный уровень холестерина
2. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Принимать курсом 6-8 недель по одному пакетику в день.

Производство – Италия.

БАД. Не является лекарственным средством

В составе Lactoflorene Холестерол используется природный статин - красный ферменированный рис, который помогает снижать уровень холестерина, при этом не снижая уровень коэнзима Q10. Более того в составе Lactoflorene Холестерол содержится также и сам Q10 для поддержания его уровня в уверенной норме.

Коэнзим Q10 в составе Lactoflorene. Зачем?

У коэнзим Q10 много полезных функций. Расскажем о тех, что полезны для сердца.

• необходим организму для обеспечения сердца энергией
• способствует нормализации кровообращения и сократительной функции
• нейтрализует свободные радикалы
• предупреждает преждевременное старение тканей

Также известно, что статины снижают концентрацию коэнзима в организме, поэтому одновременно с приемом холестериноснижающих средств рекомендуется принимать повышенные дозировки коэнзима Q10.

Lactoflorene Холестерол. Холестерин под контролем!

БАД. Не является лекарственным средством.