Холестерин из еды не обязательно становится холестерином в крови. Значительно на холестерин в крови влияют насыщенные жиры.
Поэтому, как правило, врачи рекомендуют ограничиваться в еде только после лабораторных исследований и подтвержденного повышенного уровня плохого холестерина.
В список нерекомендуемых продуктов в таком случае попадут: кальмары, мидии, креветки, ракообразные, икра рыб, яичный желток, печень и почки. Следует помнить, что такое ограничение нежелательно, ведь данные продукты питательны и богаты жирами омега-3.
Как сохранять витамины в еде?
- Зелень, салаты лучше хранить на нижней полке холодильника
- Картофель и морковь в холодильнике не нуждаются: достаточно темного прохладного места, в котором обязательно должно быть сухо
- Овощи готовьте только до мягкости – их сразу можно употреблять в пищу
- Используйте овощной отвар для бульонов, супов, рагу
- Режьте овощи непосредственно перед приготовлением, старайтесь не делать это очень мелко
- Нарезанные овощи ненадолго оставляйте в воде
- Кладите овощи в воду до ее закипания, чтобы сократить время усиленной термической обработки
Как помочь сердцу?
- Контролируйте кровяное давление
- Принимайте лекарства, если вам их выписал врач. Носите их с собой
- Занимайтесь регулярной физической активностью: ходьба, плавание, велосипед
- Следите за своим весом
- Регулярно проходите чек-ап у врача
- Держите холестерин под контролем. Сделать это легко с помощью профилактического приема итальянского пробиотика Lactoflorene Холестерол. Расскажем подробнее об этом продукте
Lactoflorene Холестерол
Lactoflorene Холестерол – это комплексная формула для поддержания здоровья сердца.
- Помогает поддерживать нормальный уровень холестерина
- Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Принимать курсом 6-8 недель по одному пакетику в день.
Производство – Италия.
В составе Lactoflorene Холестерол используется природный статин - красный ферменированный рис, который помогает снижать уровень холестерина, при этом не снижая уровень коэнзима Q10. Более того в составе Lactoflorene Холестерол содержится также и сам Q10 для поддержания его уровня в уверенной норме.
Коэнзим Q10 в составе Lactoflorene. Зачем?
У коэнзим Q10 много полезных функций. Расскажем о тех, что полезны для сердца.
- необходим организму для обеспечения сердца энергией
- способствует нормализации кровообращения и сократительной функции
- нейтрализует свободные радикалы
- предупреждает преждевременное старение тканей
Также известно, что статины снижают концентрацию коэнзима в организме, поэтому одновременно с приемом холестериноснижающих средств рекомендуется принимать повышенные дозировки коэнзима Q10.
Lactoflorene Холестерол. Холестерин под контролем!
БАД. Не является лекарственным средством.