В этом я уверена. Проверено на себе, как говорится.
Когда я еще жила с родителями, я редко пила сладкие газированные напитки. Да и не хотелось как-то. Нас с братом с детства приучали к чистой воде, дома всегда стоял кувшин с чистой кипяченной водой (мы жили в небольшом городе, там не было автоматов с водой, поэтому кипятили воду из колонки и пили).
Муж мой был воспитан иначе, там никто не следил за тем, что он ест и пьет. Поэтому когда мы стали жить вместе, он потихоньку начал подсаживать меня на всякие вредности. И если он меру свою знал, то я « дорвалась ». Мы спокойно могли выпить 2 литровую бутылку колы за один вечер, причем большую часть выпивала я.
Когда я стала весить уже 80 кг, я вспомнила, что у меня вообще-то могут быть проблемы с сахаром и инсулинорезистентностью , так как у мамы диабет 2 типа. Но тут на помощи пришла газировка с лозунгом «Без сахара. Ноль калорий». Это же здорово, думала я. Пьешь любимую газировку и не толстеешь.
Полгода назад, я заметила, что сладкая газировка без сахара (с сахарозаменителем ) вызывает у меня зависимость. Причем намного большую , чем сам сахар. Отказаться от шоколадок, конфет и булочек я смогла, а вот от напитков « Зеро » нет. И меня это пугает.
Да, там нет сахара, но сахарозаменитель тоже небезвреден, особенно в том количестве, в котором поглащаю его я. Кроме сахарозаменителя все эти напитки содержат много другой химии. В общем, страшно представить, чем мы пичкаем свой организм.
Из-за большого веса у меня появились проблемы с давлением. Повышенное давление у меня наблюдалось и раньше, но оно меня не беспокоило, а сейчас дошло до того, что чашка чая приносит невыносимую головную боль. Два года назад я отказалась от кофе, год назад я отказалась от чая. Просто пью горячую воду. Отказалась просто в один момент, и никаких неудобств не испытываю.
А вот пить газировку так же бросить не могу. Понимаю, что это вредно, но не могу. Причем это где-то на подсознательном уровне, потому что на работе, когда ковыряться в себе некогда, мне не хочется ничего, кроме обычной чистой воды. А прихожу домой, и начинается настоящая ломка.
Как вы считаете, мешает ли сладкая газированная вода без сахара похудению? Вы сами употребляете напитки с надписью «Зеро»?
Ваша Толстушка😊
