Чем полезны бананы
Бананы обладают многими полезными свойствами:
- Противовоспалительными;
- Антиоксидантными;
- Антибактериальными;
- Антиаллергенными.
Бананы богаты калием, что благотворно сказывается на работе сердца и почек. Полезны они для активации работы мозга. Их регулярное употребление способствует усилению внимания, нормализации артериального давления, выведению из организма токсинов и шлаков.
Есть ли у них противопоказания
Бананы в целом безвредны, но в некоторых случаях они противопоказаны:
- Бананы могут сгущать кровь, поэтому с осторожностью употреблять их надо людям, страдающим варикозным расширением вен и тромбофлебитом;
- Не следует употреблять их в больших количествах с заболеваниями почек;
- При обострении заболеваний ЖКТ, т. к. они могут вызвать вздутие живота и метеоризм;
- С осторожностью употреблять больным сахарным диабетом.
Применение
Бананы широко используются в кулинарии, диетологии, народной медицине, косметологии.
Получить подробную информацию о полезных свойствах бананов и найти рецепты масок для лица, а также кулинарных рецептов с применением бананов, вы можете в нашей статье в блоге. Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, следите за своим здоровьем и выбирайте полезную пищу вместе с нами!