Я недавно посмотрел фильм ^Сахар^ где главный герой съедал порядка 80г сахара в день, что бы проверить после длительного времени состояние своего здоровья и изменения в организме.
Стоит отметить, что главный герой вёл относительно здоровый образ жизни в питании, и активно занимался какими либо нагрузками в виде бега и физкультуры с легкими снарядами.
Как мы видим, вполне стройное телосложение, без особых жировых отложений, и кстати, физические нагрузки во время эксперимента убраны не были, все осталось как было, изменилось только питание, и вот, как выглядел актёр в конце эксперимента.
За 2 месяца появился довольно крупный живот, вес увеличился почти на 10 килограмм, и анализы показали, что здоровье стало куда хуже, и это всего за 2 месяца.
Сегодня утром я начал чаепитие с энергетика Flash (есть у меня такая слабость) и ради интереса вбил его в приложение FatSecret, на мое удивление в баночке 450 миллилитров объёма целых 51 грам сахара, это больше половины того, что съедал мужчина в эксперименте.
Далее я посмотрел значения сахара в Coca-Cola, и был удивлён ещё больше,
Нас пугают калориями, но их там всего 400, я считаю не так критично, более критично наличие сахара.
109 грамм сахара на 1 литр.
А ведь многие из нас могут за день выпить и больше, задумайтесь друзья.
После этой информации стало не по себе, ближайшее время точно не смогу пить эту гадость, всем хорошего дня !
