Это то время, когда постепенно заканчивается рабочая часть дня и начинается своё личное время, которая не зависит ни от людей, ни от обстоятельств, просто это твоё время, да, оно может быть потрачено на дорогу домой и сон, но это твой личный сон. Всё равно, когда выходишь из здания работы – наступает небольшое облегчение, пусть завтра опять на работу, но я точно завершила сегодняшний день. Он прошёл и больше не повторится.
Правда же забавно, что приятные и ясные дни, мы желаем оставить себе, а хмурые дни или рабочие, возвращаем судьбе. Газманов правильно поет на этот счет, только не всегда, конечно, рабочие дни можно назвать хмурыми. Но иногда это даже слишком мягко.
С одной стороны— конец рабочего дня – прекрасное время, когда потихоньку собираешься домой. А с другой стороны – невыносимо долго идущие, минуты, которые превращаются в бесконечность этого мгновения. Ты ждешь и никак не можешь дождаться конца. Даже вроде не сильно устала. Но мои губы уже не улыбаются, а глаза и вовсе закрываются, быть очень вежливой совсем не хочется.
Даже разговаривать не хочется. Не хочется вставать и делать в принципе лишние движения. Люди приходят только по своим делам, им без разницы сколько ты тут сидишь и как долго ждешь их: 5 часов или все 12 и потом, когда ты уходишь по своим делам буквально на две минутки, они возмущаются, что их никто не обслуживает.
Они чужие, хоть и могут быть так же вежливыми, приятно пахнуть и смеяться над тем, что же они там такое заказали себе в интернет-магазине. Их детская наивность и глупость под конец дня начинает подбешивать. А вместо приветствия чаще используют – мне тут заказ нужно получить. А я тут еще блинчиками приторговываю 😁, может желаете?
Ничего кроме заказа я выдать и не смогу, могу ещё забрать обратно, если не понравится. На этом мои полномочия для людей заканчиваются. Я промолчу, что я еще принимаю по 150 посылок, вношу в компьютер, оформляю документы, держу в чистоте рабочее место и после всех еще мусор убираю и выношу. Это конечно не все мои обязанности, но думаю их и не нужно озвучивать. В каждой работе свои прелести.
Я не хочу думать, что это моё состояние теперь останется со мной навсегда. Просто не выспалась, за день до этого расстроилась, звезды не сошлись, да и мало ли может быть причин для плохого самочувствия или просто усталости. Главное, в данном моменте осознать тот факт, что это не навсегда, такое состояние бывает, будем надеется, что редко, но бывает, от него просто не избавишься, нужно отдохнуть, прийти домой и просто дать себе расслабится, но для начала поесть!
Усталость чаще всего настигает мои плечи, как будто груз какой-то начинаю носить на себе. Он не всегда физический, иногда мысленный, эмоциональный или моральный даже. Думаю, что каждому человеку нужно хотя бы иногда разряжаться эмоционально или физически. Покричать, побить посуду, выговорится, даже просто поговорить о том, что меня беспокоит вслух, налить себе ванну и полежать минут 15. Думаю, что так сегодня и сделаю.
Зачем нам нужна такая разрядка? Потому что чаще всего мы начинаем накапливать и заедать свою усталость. Думая, что как-нибудь отдохнём на выходных, но в выходные другие дела и заботы, а свою усталость нужно сразу обезвреживать, пока тепленькая.
Думаю, что вы и сами знаете, что маленькая усталость, если с ней ничего не делать может превратится в хроническую и тогда будет иметь больше власти над нами, а может и вовсе перейдет в статус болезни. Я считаю, на работе нужны небольшие отгулы, когда совсем долго работаешь без выходных. Иначе можно потерять связь с собой свежим и здоровым. Начнется всепоглощающая ненависть к работе и к людям, которые вас окружают. Поэтому так важно с ней справится сразу, как только осознал это самое чувство.
А вот профилактики нет. Я сама пыталась не брать на работу печали и мысли ненужные, но они где-то внутри, в теле прячутся и всё равно идут с тобой, а в течение дня постепенно отнимают силы. Нельзя заранее знать, что именно вас расстроит и как это повлияет на будущий день.
Поэтому не игнорируйте усталость, попробуйте понять почему вы устали сильнее чем обычно и как этом можно исправить здесь и сейчас.
А как вы справляетесь с усталостью?
Читайте ещё: