ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА?
Именно это можно слышать от большинства людей, которые начинают тренироваться.
Причины могут быть следующие:
1️ Неправильные тренировки.
2️ Не рациональное питание.
3️ Плохое восстановление.
4️ Мало прошло времени, чтобы были видны изменения.
5️ Отсутствие дисциплины
Можно начать копаться, выяснить причину самому и перестроить план, но это займет много времени и сил, да и не факт что ты понял как надо.
Можно так же спросить у друга, если он сталкивался с подобным. Или его знакомые.
Лучший вариант, обратится к человеку у которого есть опыт и результат, так гораздо быстрее ты начнёшь менять своё тело в желаемую сторону.
Главное начать действовать. И тогда всё будет по плечу.