Я против изнурительных диет, когда ты себя ограничиваешь во всем, а потом просто срываешься в один день и все, все что ты терпела и мучалась, все зря!
Каждый день ты встаешь на весы и ругаешь себя за лишние граммы, так нельзя не загоняй себя в рамки, не начинай ругать себя за лишнее, твоя психика нарушается и вот ты и не заметила, как довела себя до анорексии. А вот из этого состояния себя вывести уже намного тяжелее. Ты нарушаешь свое пищевое поведение. Ведь когда ты дошел до этой стадии, ты патологически убеждаешь себя в том, что у тебя есть дефекты в твоей фигуре, у тебя идут панические атаки, боишься ожирения и идет частичный или даже полный отказ от еды.
А если я тебе скажу что не обязательно сидеть на жесткой диете и получить мега результат, ты поверишь? Нет? ну и зря. Подписывайся и следи за моим блогом и поверишь, что так можно. Не изнуряя и не мучая себя, добиться результата.
Каждая девушка хоть раз задумывалась о том, какое тело было бы для нее идеальное. Подтянутое, рельефное, чтоб были красивые формы и не было целлюлита.
А чтоб не было целлюлита, как раз и не седи на диетах. Нужно придерживаться правильного питания, еще не маловажен спорт и уход за телом. Без спорта не будет результата никогда.
В следующей статье разберем, что же это такое правильное питание.