Многие открыли для себя чудодейственную силу медитации. Ведь работу со своим подсознанием вести можно и нужно ежедневно. Особенно в силу сложившихся ситуаций. (Карантин, новости жути нагоняют, массовые волнения в мире и пр. у многих просто почву из под ног выбивают.) К тому же, в виду сумасшедшего ритма жизни современных людей, снимать накопленный стресс со своих плеч жизненно необходимо. В силу того, что времени на посещение оздоровительных центров совершенно не хватает, создали карманных помощников, к которым вы можете обратиться в любое, удобное для вас время. Собрали для вас 5 полезных приложений для медитации, к которым вы можете обращаться, когда вашей душе будет необходимо.
Headspace
Это приложение входит в топ самых лучших полезных приложений для медитации. Это популярный сервис среди многих практиков медитации. Его разработал специалист по клинической медитации Энди Паддикомб. Headspace научит вас правильно дышать, медитировать и даже поможет восстановить сон. Приложение отлично подходит для людей, не практикующих медитацию ранее.
приложения для медитации
Calm
Название сервиса говорит само за себя: при помощи Calm, возможно восстановить свой внутренний баланс даже в самый безумный день. Приложение не только базируется на медитации и погружении в нее, но и включает видеоуроки по растяжке, различные мастер-классы, подкасты и кипу релаксирующей музыки.
MyLife
Приложение для медитации и осознанности MyLife (ранее известное, как Stop, Breathe & Think), поможет вам обрести спокойствие. Оно позволяет вам узнать, как вы себя чувствуете и контролировать свое ментальное состояние. К тому же, приложение будет рекомендовать краткие руководства по медитации, в зависимости от вашего эмоционального состояния.
приложения для медитации
Meditopia
Meditopia — это приложение для медитаций и ментального здоровья. Оно включает в себя различные упражнения на осознанность, медитации, недельные дневные программы и сборник треков для сна. В разработке приложения участвовали учёные, инструктора по практике, осознанности и йоге.
Многие открыли для себя чудодейственную силу медитации. Ведь работу со своим подсознанием вести можно и нужно ежедневно. Особенно в силу сложившихся ситуаций. (Карантин, новости жути нагоняют, массовые волнения в мире и пр. у многих просто почву из под ног выбивают.) К тому же, в виду сумасшедшего ритма жизни современных людей, снимать накопленный стресс со своих плеч жизненно необходимо. В силу того, что времени на посещение оздоровительных центров совершенно не хватает, создали карманных помощников, к которым вы можете обратиться в любое, удобное для вас время. Собрали для вас 5 полезных приложений для медитации, к которым вы можете обращаться, когда вашей душе будет необходимо.
Headspace
Это приложение входит в топ самых лучших полезных приложений для медитации. Это популярный сервис среди многих практиков медитации. Его разработал специалист по клинической медитации Энди Паддикомб. Headspace научит вас правильно дышать, медитировать и даже поможет восстановить сон. Приложение отлично подходит для людей, не практикующих медитацию ранее.
приложения для медитации
Calm
Название сервиса говорит само за себя: при помощи Calm, возможно восстановить свой внутренний баланс даже в самый безумный день. Приложение не только базируется на медитации и погружении в нее, но и включает видеоуроки по растяжке, различные мастер-классы, подкасты и кипу релаксирующей музыки.
MyLife
Приложение для медитации и осознанности MyLife (ранее известное, как Stop, Breathe & Think), поможет вам обрести спокойствие. Оно позволяет вам узнать, как вы себя чувствуете и контролировать свое ментальное состояние. К тому же, приложение будет рекомендовать краткие руководства по медитации, в зависимости от вашего эмоционального состояния.
приложения для медитации
Meditopia
Meditopia — это приложение для медитаций и ментального здоровья. Оно включает в себя различные упражнения на осознанность, медитации, недельные дневные программы и сборник треков для сна. В разработке приложения участвовали учёные, инструктора по практике, осознанности и йоге.
