Есть продукты и пища, которую запрещено кушать при тревожном состоянии.
И пусть пища станет нашим лекарством, говорил своим ученикам Гиппократ. Не все продукты одинаковы полезны при тревоге и тревожном расстройстве.
Есть много противопоказаний в приеме пищи, когда вы живете с симптомами затяжной тревоги.
Частым симптомом болезненной тревоги, которую нужно обязательно лечить в кабинете психолога, являются холодные конечности - стопы и ладони тревожного человека.
Проверьте прямо сейчас: у вас холодные и влажные ладошки? Ноги постоянно мерзнут? Трудно поворачивается шея и мигрень? Диарея или в кале встречаются кусочки непереваренной пищи?
Если у вас к этим симптомам холода в организме добавляется тревога, поздравляю у вас тревожное расстройство по холодному типу и есть противопоказания к тому, что вам можно кушать.
Не буду водить вас за нос, а скажу прямо. Вам запрещены холодные, сладкие и сырые продукты.
Какие продукты нельзя употреблять при тревоге
Самый опасные продукты из категории запретных - это мороженное и сладкие газировки прямиком их холодильника.
Согласно китайской системе У-Син к теплым и горячим продуктам относятся все фрукты и овощи желтого и красного цвета.
Однако при тревожном расстройстве и их нельзя употреблять из-за сырого состояния. Все овощи и фрукты относятся к сырым продуктам.
Итак, при тревоге запрещены к употреблению следующие продукты:
- свинина - как холодный продукт,
- все овощи и фрукты в сыром виде,
- холодные напитки и еда из холодильника,
- мороженное,
- жирная и сладкая пища,
- семечки и орехи в сыром виде,
- соленая рыба.
Теперь вы знаете какая пища и какие продукты очень вредят при тревожном расстройстве и усугубляют ваше состояние.
Читайте дальше и узнаете как сделать вредную при тревоге пищу полезной, смотрите мой видео ролик в тему статьи.
ВИДЕО: Не принимайте эти продукты при тревоге и ПА
Превращаем для тревожного человека пищу из вредной в полезную
Холодные продукты типа мороженного и пищу из холодильника исключаем полностью.
Овощи употребляем в тушеном виде или готовим их на гриле.
Едим только теплую пищу, сдобренную острыми и горячими специями: перец, имбирь, лемонграсс, асафетида, лук и чеснок.
Фрукты запекаем в духовке с ложкой меда и корицей и имбирем.
Еда едой, а поход к психологу по расписанию - запишитесь к автору канала!
Подпишитесь, в следующей статье я расскажу о фито препаратах и растениях от тревоги. Общалка на канале: https://yandex.ru/chat/#/join/631164ba-8e2f-4e0f-b8fd-b88611468411
Напишите в комментариях, какие теплые мясные продукты вы знаете?
#продукты питания #тревожное расстройство #холодная пища