Мне просто понравилась эта книга. Книга радости - это разговор между Далай-ламой и архиепископом Десмондом Туту о поиске радости и счастья перед лицом страданий и горя. Два старых друга встретились в Индии на 80-летие Далай-ламы, и в течение нескольких дней они долго обсуждали.
Писатель Дуглас Абрамс помог наладить диалог, задавая вопросы и делая подробные записи. Читатель получает пользу как от мудрости духовных лидеров, так и от внешнего взгляда на то, как два друга взаимодействовали и вели себя. Приятно было читать о том, как мужчины дразнили друг друга, а потом обменивались какими-то фантастическими знаниями. Абрамс прокомментировал, что это признак того, насколько сильно они любят друг друга, что они могут шалить вместе. Поскольку Далай-лама и архиепископ стареют и им становится труднее путешествовать, это, вероятно, была их последняя встреча, и их прощание было моментом слез для этого читателя.
Я не практикующий буддист или христианин, но я нашел большое утешение и вдохновение в этой книге. В конце есть несколько полезных практик медитации. Я очень рекомендую Книгу радости всем, кто ищет большего счастья и мира в неспокойном мире.
Любимые цитаты
«Люди хотели бы иметь возможность принимать таблетку, которая избавит их от страха и беспокойства и сразу же заставит их почувствовать себя умиротворенным. Это невозможно. Со временем нужно развивать ум и развивать психический иммунитет. Часто люди спрашивают меня, Самое быстрое и лучшее решение проблемы. Опять же, это невозможно. У вас может быть самое быстрое или лучшее решение, но не оба сразу. Лучшее решение наших страданий - это психический иммунитет, но для его развития нужно время ». -- Далай Лама
«Мы страдаем миопией перспективы. В результате мы остаемся близорукими, неспособными увидеть свой опыт в более широком смысле. Когда мы сталкиваемся с проблемой, мы часто реагируем на ситуацию со страхом и гневом. Стресс может усложнить ее чтобы мы сделали шаг назад и увидели другие перспективы и решения ... Но если мы попытаемся, мы сможем стать менее зацикленными или привязанными, используя буддийский термин, к одному результату и можем использовать более искусные средства, чтобы справиться с ситуацией. увидим, что в самых, казалось бы, ограничивающих обстоятельствах у нас есть выбор и свобода ».