Мне действительно понравилась эта книга, она охватывает десять сфер жизни и помогает вам узнать, что подходит вам в этих сферах.
Практично и легко читается.
Если вы читали «Проект счастья» Гретхен Рубин, то эта книга похожа на практическое руководство.Я любил эту книгу. Я прочитал довольно много книг по этой теме, и эта одна из моих любимых. Он идет на шаг дальше, чем большинство книг о счастье, настраивая его для вас. Во время чтения книги стоит писать / печатать / вести дневник, чтобы извлечь из нее максимум пользы. Книгу легко читать, и она уникальна по своему подходу (т. Е. Она не просто говорит вам, что делать ... но дает инструкции, как это делать). Настоятельно рекомендуется. Эта книга превосходна, потому что она излагает мудрость здравого смысла в организованном и доступном формате ... но она не просто дает вам совет, она побуждает вас задуматься о том, что лучше всего подходит для вас и в каких сферах жизни счастье значит для тебя. Как автор книги «Что делает вас счастливым?», Я надеюсь, что эта книга станет практическим руководством на вашем пути к большему благополучию и долгосрочному счастью.
Эта книга была разработана на основе обзора исследований счастья, перечисленных в ссылках в конце. На это также повлияла моя учеба: четыре степени магистра психологии, арт-терапии, общественного здравоохранения и менеджмента. Вопросы в этой книге основаны на моем опыте работы психологом с людьми, которые хотели улучшить свою жизнь. Я обнаружил, что им нравится позитивный, дальновидный стиль подхода, ориентированного на решение.
Вам также может быть интересно узнать, что я многому научился при написании этой книги. Я пробовал и проверял вопросы и творческие занятия, описанные в этой книге, и решил поделиться с вами теми, которые больше всего помогли мне создать счастье и смысл в моей жизни.
