Эта книга напоминает нам о том, что на самом деле контролирует наше отношение / мысли в жизни. Вся книга обсуждает, насколько важно для нас подвергать сомнению свои чувства всякий раз, когда мы испытываем какой-либо тип враждебности / вины / гнева / печали. Наш разум имеет тенденцию автоматически делать поспешные выводы / судить людей / заставлять нас чувствовать себя определенным образом, и иногда, если мы просто остановимся на секунду и зададимся вопросом, есть ли причина, по которой мы можем так себя чувствовать, это поможет нам изменить наши чувства к предмету. Я думаю, что важно помнить в следующий раз, когда у вас возникнет сильное чувство к предмету, просто подвергните сомнению свои чувства и спросите, есть ли причина, по которой кто-то сделал это действие.
Иногда задавая себе вопросы, вы можете увидеть, что, возможно, вы слишком остро отреагировали / неправильно истолковали что-то, и в конечном итоге почувствуете себя намного лучше. Чтение этой книги и просмотр видео Ноя на YouTube были двумя из самых значимых вещей, которые я сделал в своей жизни, чтобы обрести счастье. Книга помогла мне начать это духовное путешествие, которое привело к увеличению моего общего счастья и эмоционального покоя. На момент написания этого обзора мне почти 21 год, и несколько месяцев назад я мог вспомнить, что был по-настоящему счастлив только в детстве. Я принял это за факт, что такое счастье существует только у людей в детстве, и что остальная часть моей жизни будет полна стрессов и душевных страданий, как, например, наблюдение за жизнью большинства людей в нашем обществе заставляет нас поверить.
Эта книга очень сильно изменила мое восприятие жизни, сознания и эмоций, и хотя я ' Я только начинаю практиковать регулярную медитацию и давая себе время нейтрально наблюдать за своими мыслями и осознавая разницу между мной и моими мыслями, я могу с уверенностью сказать, что я начал испытывать покой на более длительные периоды времени и что я начал жить своей жизнью. жизни, действительно находясь в настоящем моменте, а не в истории, которую мне рассказывают мои мысли. Теперь я люблю больше, больше смеюсь, веду более содержательные беседы и больше наслаждаюсь мелочами, происходящими в жизни.
Я бы посоветовал прочитать эту книгу вместе с просмотром видео Ноя, а также книгу Сэма Харриса «Пробуждение» как хорошее начало своего духовного пути. Я могу с уверенностью сказать, что я начал испытывать покой на более длительные периоды времени и что я начал жить своей жизнью, фактически находясь в настоящем моменте, а не в истории, которую мои мысли рассказывают мне. Теперь я люблю больше, больше смеюсь, веду более содержательные беседы и больше наслаждаюсь мелочами, происходящими в жизни.
Я бы посоветовал прочитать эту книгу вместе с просмотром видео Ноя, а также книгу Сэма Харриса «Пробуждение» как хорошее начало своего духовного пути. Я могу с уверенностью сказать, что я начал испытывать покой на более длительные периоды времени и что я начал жить своей жизнью, фактически находясь в настоящем моменте, а не в истории, которую мои мысли рассказывают мне. Теперь я люблю больше, больше смеюсь, веду более содержательные беседы и больше наслаждаюсь мелочами, происходящими в жизни. Я бы посоветовал прочитать эту книгу вместе с просмотром видео Ноя,