Приветствую всех собаководов и просто неравнодушных к четвероногим друзьям.
Очень часто сталкивались с ситуацией, когда купили собаку своей дочери/сыну, второй половинке и они перестали гулять с собакой или теперь больше гулять с собакой некому, кроме вас. Поздравляю!
Конечно, рекомендуется выгуливать собаку не менее раза в день. В противном случае либо будет лужа на ковре, в худшем случае что-то потвердее.
Да, выгул может быть утомительным, особенно если вы идете по знакомому маршруту. Наберитесь терпения, ведь главное сформировать привычку.
Чтобы помочь сформировать привычку предлагаю вашему вниманию несколько советов на пути к той самой заветной привычке и мотивации.
Все мы знаем, что рекомендуется выгуливать собаку хотя бы раз в день, но многим из нас сложно уложить это в свой распорядок дня. Выгул собак временами может быть утомительным.
Поднимитесь в гору
Начните с небольших холмов и постепенно поднимитесь на более высокие.
Возьмите палку
Возьмите палку, когда выходите на прогулку. Палка может использоваться для подталкивания ваших собак вперед или как помощь, чтобы остановить вас.
Нарисуйте линию. Нарисуйте прямую линию на земле, чтобы вы могли показать ее своим собакам и, возможно, даже указать им направление. Проведите время в парке. В парках часто бывают люди, и некоторые из них - хорошие собаки. Некоторые владельцы собак, которые выгуливают своих питомцев, могут взять на себя обязанность по уходу за собаками.
Попробуйте двигаться медленно
Медленная прогулка - это искусство. Движение - это жизнь. Люди могут уставать, поэтому движение помогает поддерживать здоровье, но многие люди страдают от избыточного веса, который не позволяет им двигаться.
Попробуйте различные вещи
Вы можете попробовать прыгать по скалам, плавать, кататься на велосипеде, заниматься аэробикой, йогой или заниматься другими видами деятельности, которые потребуют от вас немного усилий. Попробуйте йогу. Йога является отличным упражнением. Йога имеет много преимуществ: она укрепляет мышцы и развивает силу. Она также поднимает настроение и успокаивает разум.
Посетите занятие по йоге. Если у вас есть время, посетите занятия по йоге, которые проходят в гимнастическом зале. Возможно, вам придется заплатить, но это стоит того. Йога - это одна из форм физической подготовки. Посмотрите, каким образом другие люди занимаются своим телом. Посмотрите, как люди занимаются аэробической или другой деятельностью, которая требует большого количества усилий и хорошей физической формы. Вы будете удивлены их энергией и позитивным отношением к жизни.
Попробуйте стать частью движения
Если вы не присоединитесь к какой-либо группе в этом году, то в следующем обязательно это сделайте. Узнайте о движении, которое вы хотите попробовать. Сходите на сайт, чтобы узнать о видах движения, которые вы хотели бы попробовать. Почитайте о движении. Прочитайте статьи, поговорите с людьми, которые интересуются этой темой. Читайте книги о движении и его улучшении. Читайте журналы, связанные с движением.
Создайте свою собственную группу поддержки. Создайте специальную группу людей, с которыми вы можете общаться, независимо от того, где вы находитесь. Встретьтесь с человеком, который имеет отношение к движению (тренер или спортсмен), который может дать вам совет о том, как улучшить свое тело. Найдите время для самоанализа. Когда вы начинаете заниматься каким-либо видом спорта, у вас появляется соблазн думать о нем как о спорте, а не о чем-то большем.