Когда-то давным давно жил царь Соломон. И он просил у бога для себя мудрость... И бог дал ему и большее... Эту библейскую историю мы очень хорошо знаем.
Когда Соломон обрёл мудрость и большее, то написал под руководством бога более 70 книг, в которых изложил с тщательностью подробностей все истории болезни и исцеления от этих болезней.
И со временем люди стали поклоняться этим Книгам вместо Бога... Тогда Бог приказал Соломону спрятать в землю эти книги, что и сделал последний...
Время текло...
И постепенно Книги эти, важные источники, стали неким образом сообразовываться и в нашу современную жизнь... Вот почему с каждым годом всё больше и больше раскрывается знаний для человека по методам оздоровления и омоложения...
Нынешняя жизнь стала такой непонятной и кислой, что уже далеко не каждый может похвастаться своими достижениями в этой жизни. Болезни современной чумы опорочили как бы всю Историю Бытия. Но не смотря на это удручающее состояние, люди всё равно хотят долго жить и жить счастливо.
А посему учёные всего мира искали прежде и продолжают искать и поныне секреты долголетия и молодости. Но в чём же оно на самом деле заключается: в генетике ли, в здоровом образе жизни, в правильном питании, в труде или в чём-то еще?
Какие же факторы на самом деле влияют на наше желанное долголетие и позволяют нам оставаться при этом молодыми и здоровыми, смелыми и красивыми?
Наперво - это, конечно же, сокращение рациона. Например, в Японии, где чрезвычайно много долгожителей среди населения, и особенно много тех, кто отметил свой сотый день рождения, принято прекращать есть, когда ты на 80% сыт.
Наука подтверждает, что такое сокращение своего рациона, хотя бы на 20% увеличивает длительность жизни примерно на 10%. Многие долгожители, не зная о пользе, практикуют периодическое голодание, которое основывается на одном приёме пищи в сутки, или на завтраке и очень лёгком ужине. И это приносит свои особенные плоды.
Творчество и активный образ жизни так же позволяют увеличить годы земной жизни. В одном из таких исследований изучали поведение ста пожилых людей (средний возраст которых был за 80 лет). Те люди, кого можно было характеризовать, как творческой и активной личностью, показывали лучшую физическую форму.
Наш разум имеет власть над нашим телом - это очень важно. Важно этот разум правильностью обустраивать. А сама правильность вносит и корректив в основу жительства.
Правильное питание - это базис. Пища долгожителей в большинстве случаев всегда простая, наполненная продуктами из собственного сада или огорода, и часто эти продукты являются свежими, а не переработанными. Необходимо и то, чтобы было меньше стрессов, нужен и здоровый сон, и физические тренировки.
Но ежели делать, например, одну гимнастику, а поедать всё подряд, толку будет чуть. Да, тело укрепит мышцы, но вредная еда подпортит основу крепкого построения человеческому телу.
Если питаться лишь правильно и умеренно, а ходьбу, допустим, не приглашать в свою жизнь, толк так же уменьшится и отразится на явном старении.
Если и ходить пешком всё время и правильно есть и пить, но при этом стрессовые ситуации принимать за саму жизнь, то от этого не лучше будет жизнь, а только хуже, ибо стресс ликвидирует почву для оздоровления крови.
А ежели кровь подпорчена, то и болезни вылазят наружу, и с каждым годом затягивают тугой узел, который развязывать всё сложнее и сложнее. Время стирает добротный материал тела, и тело начинает иссыхать и чахнуть.
Лишь в совокупности всех сторон: еда, питьё, ходьба и упражнения, а так же спокойствие и разумение в делах и труде позволяют добиться успеха, и только тогда можно получить положительный и сногсшибательный результат.
Подумайте об этом.